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维生素B族缺乏

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维生素B族缺乏概述
  维生素B族是一组多种水溶性维生素,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸等。若长时间摄入不足,可致缺乏。 详细 >>
维生素B族缺乏百科
  • 维生素B族缺乏的预防保健护理

      维生素B族缺乏的预防:  应注意摄取富含胡萝卜素的蔬菜如番茄、胡萝卜、辣椒、红薯、空心菜、苋菜等。有些水果如香蕉、柿子、橘、桃等含量也很丰富。棕榈油中胡萝卜素含量很丰富,每100g油...

    2015-12-28 分享
  • 维生素B族缺乏的治疗

      最有效的预防方法是保证膳食中有丰富的维生素B6或胡萝卜素的来源。因为维生素A有大量储藏于肝脏的特点,因此只要不是超过中毒剂量,有时多摄取一点储藏于体内,以备食物中维生素A不足时的调...

    2015-12-28 分享
  • 维生素B族缺乏的诊断

      头:头痛;失眠;不安;易怒;健忘;维生素B形成脑细胞,释放脑部能量,头发脱落,谢顶。头发花白。眼睛:会流泪,畏光,眼脸发痒,灼热充血。严重缺乏时白内障。皮肤:酒渣鼻;脸颊变红;充...

    2015-12-28 分享
  • 维生素B族缺乏的病因

      ◆摄入不足  偏食者、减肥者、挑食的儿童以及常在外就餐的人,都可能因为摄入含有B族维生素的食物不够,而造成B族维生素缺乏,从而需要在医生的指导下适当补充。  ◆需要量增加  处于...

    2015-12-28 分享
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