天天对着屏幕,眼睛干怎么破?

来源:360健康 时间:2016-11-01
【导 读】在眼科门诊经常能遇到这样的病人:他们感觉眼睛干涩或有异物感、刺痛,并常常伴有烧灼感、痒感、畏光、迎风流泪、充血、视物模糊、易疲劳等症状。

天天对着屏幕,眼睛干怎么破?

在眼科门诊经常能遇到这样的病人:他们感觉眼睛干涩或有异物感、刺痛,并常常伴有烧灼感、痒感、畏光、迎风流泪、充血、视物模糊、易疲劳等症状。身边也有很多朋友因为以上一种或几种不适前来咨询。随着电子产品的普及、干燥的空调环境以及城市雾霾日趋严重,有这样症状的患者数量明显增多,这就是我们所说的干眼症!

干眼症的发病原因有哪些

1、水液层泪腺泪液分泌不足 

是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调,长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。

2、油脂层分泌不足

由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。

3、粘蛋白层分泌不足

缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。

4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀

眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。

干眼症有哪些典型症状

干眼症是由于眼泪的数量少而导致的,一般干眼症的常见症状有:干涩感、异物感、疼痛、畏光烧灼感、痒感、眼红、视疲劳、视物模糊、视力波动、瘙痒、刺痛、干燥、不适宜、异物感、易视疲劳、眼睑变重、烦躁、注意力难以集中等症状。严重干眼者,可引起视力明显下降而影响工作和生活,甚至导致失明。

干眼症应该如何预防 

首先要做好环境方面的预防,那么在大家的工作和学习以及生活中上就要注意改善环境,保持室内空气流通,尽量少用空调冬季有暖气的室内温度应在18℃~20℃为宜,老年的房间温度应在22℃~24℃,湿度应保持在50%~70%。

在给眼睛做护理保健的时候,有很多要留意的事项,所以大家一定要注意多眨眼睛,这也是给眼睛做护理的方法。因为多眨眼可促使泪水的分泌和酶的分泌,使眼睛保持湿润不干燥,是预防干眼症最有效的方法。正常人眨眼是20次/分钟左右。电脑前工作的人眨眼次数只是平时的1/3,因此常用电脑的人更应多眨眼。

除了上面两条预防保健之外,饮食以及运动也是相当的重要的,为预防干眼症,建议多吃豆制品、鱼,多喝牛奶等,还应多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物。常饮枸杞菊花茶和绿茶可预防和改善干眼症。此外,远离烟酒对防治干眼症也非常重要。

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