口腔异常小心3种病 或是糖尿病引起

来源:360健康 时间:2016-10-10
【导 读】得了糖尿病,适当的忌口是必要的,但什么都不吃并不能真正解决问题,保持良好的心态和适当的体育锻炼,在科学膳食的前提下,糖尿病人也可以适当吃些水果。

口腔异常小心3种病 或是糖尿病引起

得了糖尿病,适当的忌口是必要的,但什么都不吃并不能真正解决问题,保持良好的心态和适当的体育锻炼,在科学膳食的前提下,糖尿病人也可以适当吃些水果。

口腔异常小心3种病

1.半透明牙齿:胃酸反流。美国克里夫兰诊所牙科专家马修·梅思娜表示,胃酸反流(胃食管反流病)会导致烧心。胃酸反流至口腔会导致牙齿珐琅质遭到腐蚀。专家建议:减少柑橘类水果和苏打水等酸性食物摄入量,睡前两小时不要吃东西。及时看牙医,做适当治疗。

2.牙齿磨损:夜间磨牙症。梅思娜博士表示,压力过大会导致夜间磨牙。专家建议:做瑜伽和打坐冥想等活动都有助于缓解压力。另外,牙医会选择合适的牙套帮你保护牙齿。

3.口干:腮腺舍格伦综合征。华盛顿家庭医生卢梭·梅耶表示,该病是一种免疫性疾病,泪腺、唾液腺等遭到自体免疫系统攻击,使身体无法产生足够的唾液和泪液等体液,导致慢性眼干口干。专家表示,虽然体征主要为口干,但是该病大多由眼科治疗。该病难以治愈,但有多种药物可以缓解症状。

4.持续性口腔异味:糖尿病。梅耶博士表示,口臭(顽固性口腔恶臭,甚至刷牙后也无改善)可能存在多种诱因,糖尿病是常见原因。糖尿病患者胰岛素缺乏,无法将葡萄糖完全转换为能量。一旦葡萄糖缺乏,身体就会将脂肪分解为酮类酸性物质,该物质聚集于唾液(血液和尿液中也含有),就会导致口腔恶臭。专家建议,去医院做全面体检。

糖尿病的预防措施 

1、纠正不健康的饮食习惯

要注意令自己的饮食更健康!可以选择食用全谷类食物,以代替精白面粉。高纤维食物能有效帮助血糖保持稳定。要多吃各式各样的水果蔬菜,因为水果蔬菜富含人体健康所需的纤维素以及维他命,这是比较有效的糖尿病的预防措施。

2、肥胖者应该积极减肥 

糖尿病患者相当一部分都是由于肥胖引起的。所以肥胖者更容易导致糖尿病,预防糖尿病应该要积极的减肥。

3、多运动,锻炼身体

运动能够增强体质,提高抵抗力,还可以降低血糖,这也是糖尿病的预防措施之一。

糖尿病人的饮食

糖尿病饮食要求糖尿病患者应限制主食的摄入量,因为主食属于碳水化合物类食物,主食可以被迅速消化吸收转变为血糖,大量食用主食会使糖尿病患者血糖快速增高,不利于血糖控制。还有人提出糖尿病患者应少喝粥,因为粥更容易消化吸收,粥中含有的淀粉会迅速转化为血糖,许多患者形容喝粥就像喝糖水,血糖快速升高。

上述有关于糖尿病饮食的说法都是很正确的,于是有些糖尿病患者就认为主食应吃得越少越少,只要不吃主食,血糖就不会升高。患者因此缩减主食摄入量,整日饥肠辘辘,或以蔬菜代替主食。有些患者大量食用肉食或豆制品以饱腹,还有些患者干脆用喝酒代替主食。这些做法都是不正确的。

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