新手妈妈必读:最权威的母乳喂养指南

来源:360健康 时间:2015-10-02
【导 读】母乳喂养营养好还是人工喂养更高能之争由来已久,到底母乳喂养的重要性在哪里?新手妈妈如何判断宝宝是否吃饱?怎样平衡母乳喂养与人工喂养的关系?这个舌尖上的问题一定对不少新手爸妈造成极大的困扰。我们来听听专家怎么回答。

陈运彬 主任医师

广东省妇幼保健院 新生儿科

母乳喂养营养好还是人工喂养更高能之争由来已久,到底母乳喂养的重要性在哪里?新手妈妈如何判断宝宝是否吃饱?怎样平衡母乳喂养与人工喂养的关系?这个舌尖上的问题一定对不少新手爸妈造成极大的困扰。我们来听听专家怎么回答。

一、母乳喂养具有难以替代的高价值

母乳是婴儿发育最理想的天然食品。特别是早产儿,母乳喂养可以减少早产儿并发症的发生和缩短治疗。生育后前3天的母乳称为初乳,可以用于涂抹宝宝的嘴唇,一天3次可起很大的作用,宝宝免疫力会提高,疾病也会相对减少。如果母乳比较少,可用吸奶器帮忙,两边同时吸奶,刺激母乳生产量。宝宝出生后1-6小时必须进行吸奶的动作,6小时后将会错过最佳增加泌乳时间。

如果妈妈生活条件允许,最好在宝宝前6个月内纯母乳喂养,无需添加水和其它辅食,是可以完全满足孩子的营养需要,6个月后才需要添加辅食。若母乳喂养坚持到宝宝2-3岁,每个孩子和母亲的关系都会特别好。母乳对于宝宝是最安全的食品,即使有点细菌也是益生菌,母乳的储存温度不能太高,超过25度容易变质。

二、怎样判断宝宝喂饱了没?

1、婴儿有饥饿的表现:觅食:婴儿张着小嘴左右寻觅或吮吸临近口边的被角、衣角、衣袖或手指等;从深睡眠状态转入浅睡眠状态,一般宝宝刚出生需要睡觉20个小时,还有时候短暂地睁大闭合的眼睛,眼睑不时地颤动;睡眠中有吸吮和咀嚼动作。看到有这些表现要及时母乳喂养,即使是在睡觉的时候。

2、喂养不足的信号:婴儿表现得异常乖,极少哭闹,连续睡觉超过4-6小时,但体重增长不佳。孩子发育是否正常,主要看体重趋势,如果奶量足够,体重每天增长在30到50g;出生时候会有生理性体重降低,一般是会降10%左右,出生一周后恢复到出生体重。
如果出生后10天时婴儿体重还未恢复到出生水平,说明奶量是不足;出生3天后,每24小时排尿少于6次,尿片湿了就算一次,也可以称尿片的重量来判断是否排尿;出生3天后,排便次数少或性状异常,母乳喂养大便形态是软软的,黄色,水分比较多,有时候还有青色,这都是正常。
如果平常是拉3-5次,但是2-3天拉一次是不正常现象,母乳喂养3天拉一次算正常,一天拉十次也是正常,是否有问题需要医生进行判断;每24小时喂养次数少于8次或虽然喂养次数不少,但婴儿总是表现及饥饿和不安,这也是异常情况。

三、喂奶量充足的指标

喂奶时听到奶吞声;湿尿布大于等于6次每天,大便若干次每天;二次喂奶之间婴儿睡眠安静,吃饱后睡是婴儿与生俱来的特性,一般3个月以后吃饱可能有小动作;婴儿体重增加,平均150克每周,一般临床上20-30g也足够;哺乳前母亲乳房充满感,哺乳时有下乳感,哺乳后柔软。

四、母婴分离情况下如何做到母乳喂养

因为某些婴儿或母亲的疾病或特殊情况下的分娩等可能要实行母婴分离,但母婴分离还是要保证泌乳,要懂得如何促进泌乳。生育后前三天的初乳很宝贵,如果没办法喂奶,也要将奶挤出来,使用奶瓶储存起来,送到新生儿培育室进行保存。前三天初乳可能含蛋白量不是很高,但是细胞的活性非常高,甚至可以修复一些破坏的细胞因子。

如果因为要上班等原因不得不母婴分离喂养,妈妈可以将奶挤出来存在袋子中,可以拿回家。但是冷藏过的母乳和新鲜的母乳不能混在一起吃,如果想要混合需要等新鲜的奶冷却后再混合。并且母乳需要写上日期。最好有简易的冷冻装置进行运输。母乳在室温可存储4-8小时,负4摄氏度以下可保存24小时,负18度以下可保存三个月,温度越低,保存时间越长,随时想吃可拿出来解冻,不能反复加温,加温后很多的营养物质会破坏。若想储存更长时间,食用前放在冷藏室先解冻,再用37-40度的温水里加温,已解冻的母乳可在冰箱里存放24小时,而已经加热过的母乳未吃完应丢弃。

五、怎样促进母乳分泌

频繁有效吸吮是保持母乳分泌的最佳途径;如果吸吮不足,用好的吸乳器增加吸乳频率,促进乳汁分泌;母亲足够休息,补充水分;尝试更换哺乳姿势;选择适当的食物保持泌乳,如鸡汤,木瓜汤等,水分多可以促进泌乳;家庭支持,保持心情愉悦;医院有专门的团队帮助母亲保持泌乳,如按摩师、饮食疗法等。

指导专家:陈运彬 主任医师 广东省妇幼保健院 新生儿科

专家简介:擅长重症儿童、新生儿抢救和处理,儿童呼吸、消化系统疾病的诊治,儿童营养,儿童保健,新生儿神经与智力评估,在新生儿转运、极低出生体重儿救治等方面造诣较深。


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