消费者该如何选择含氟牙膏?

来源:360健康 时间:2015-08-31
【导 读】全世界60~90%的学龄儿童和近100%的成年人有龋齿,这往往会带来疼痛和不适,而“含氟牙膏”无疑是人类最伟大的发明之一。

全世界60~90%的学龄儿童和近100%的成年人有龋齿,这往往会带来疼痛和不适。[1]

可幸的是,世间总是一物治一物,作为人体健康所必需的微量元素——氟,就可以保护牙齿,预防龋齿。

保护牙齿健康的卫士——氟

氟是一种天然形成的矿物质,能够帮助保护牙齿、预防龋齿。

使用含氟牙膏刷牙后使菌斑及唾液中达到并维持的氟浓度,尤其是菌斑中氟浓度,可有效地抑制菌斑细菌的糖酵解过程,降低细菌产酸量,从而起到预防龋齿发生的作用。[2]经常使口腔保持低浓度的氟化物,可预防龋齿。可从加氟饮用水、盐、牛奶和牙膏及专业用氟化物或漱口水中获得氟化物。长期接触适当的氟化物可以减少儿童和成人龋齿的发生。[3]

网络:含氟牙膏有毒?

不久前,微博和朋友圈都在疯转《含氟牙膏致癌》的文章,时至今日,在网上一搜索“含氟牙膏”,都会有很多关于含氟牙膏中毒的文章。那么,含氟牙膏真的有那么可怕吗?

首先,可以肯定的是,浓度高的氟对人体的危害的确很大,轻则影响牙齿和骨头的发育,出现氟化骨症、氟斑牙等慢性中毒,使得骨头密度过硬,但很容易产生骨折,或者因为含氟过高引起牙体的硬组织发育不正常,使得牙齿表面出现斑点甚至变色,影响牙齿美观。重则引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒,如果人体每公斤含氟量达到32-64毫克就会导致死亡。[4]

但是,就如同盐吃多了也会中毒一样,任何物质都可能因为过量摄入引起中毒,含氟牙膏也不例外。但是,如果正常使用,含氟牙膏是安全的。

氟化物的防龋功能已经多年研究证实并以得到权威部门的认可,并规定氟在牙膏中的总氟含量≤ 0.15%,可溶氟或游离氟含量≥0.04% (GB8372-2001)。一般来说氟含量过多或过少对健康都没有好处,儿童牙膏的氟含量要明显低于成人。因他们不知觉中咽下牙膏的氟含量已足够非缺氟地区儿童每日的氟需要量,加上每日从饮食中摄人的氟。如此摄入的氟过多, 就会有氟斑牙的危险。因此儿童不宜使用成人牙膏,尽量使用含氟的儿童牙膏。[5]

中国2008年版的《牙膏》标准中规定,儿童牙膏的有效氟与总含氟量的限量在0.05%—0.11%,成人牙膏的有效氟与总含氟量的限量在0.05%—0.15%。

含氟牙膏,并非人人适用

《中国居民口腔健康指南》提出,氟化物的推广应用适合于在低氟地区、适氟地区以及在龋病高发地区的高危人群中进行。但高氟地区人群是不适合使用含氟牙膏的。到目前为止,除上海市、海南省以外,其余各省、直辖市、自治区中均有地方性氟中毒病区存在。

在我国主要有3种类型;(1)饮水型地方性氟中毒;(2)燃煤污染型地方性氟中毒;(3)饮茶型地方性氟中毒。

这些地区的人不应该再使用含氟牙膏。由于我国高氟地区分布非常散落,在此就不一一详述,大家可以向当地的牙医或者疾病防治中心了解当地的氟水平。

消费者该如何选择含氟牙膏?

2014年10月,《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了高露洁、佳洁士、好易康、中华、黑人、田七等6品牌牙膏,除了检测其摩擦值和pH值外,还检测了有效氟、总含氟量、三氯生等安全性和功能性指标。

检测结果如下[6]

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无氟如何防蛀?

从《消费者报道》的检测报告中可看出,“好易康“和”田七“都不含氟,此前,田七牙膏生产商奥奇丽公司曾表示无氟产品主要针对的市场人群为中国高氟病区。而好易康无氟则在于其添加了“溶菌酶”,称能“秒杀”口腔中400多种细菌。

但是,根据《消费者报道》记者的采访结果,我们可以了解到,“好易康”主打的溶菌酶仅是一种蛋白质,并不能像氟一样起到再矿化的效果。

综合评价高露洁、中华较

《消费者报道》对7款牙膏给出一个综合评价,其中,高露洁防蛀健齿儿童牙膏与中华卓效倍护表现较佳,而田七特效中药牙膏表现较差。(见综合评分表)[6] 

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最后提醒:

消费者在使用牙膏时要注意以下几点:

1、慎用含氟牙膏:消费者在选购牙膏时,要根据使用对象和所在地区情况,看清牙膏的成份含量,选择适合的产品。
2、三岁以前的儿童不宜使用含氟牙膏,六岁以前儿童要在家长指导下慎用含氟牙膏,因为他们的含漱技巧还掌握得不好,刷牙时可能会吞入部分牙膏,使用含氟牙膏可能会造成他们吸收过量的氟,长期使用就会引起氟斑牙。

3、老人慎用。原因之一是50岁以上者,患龋高潮的年龄段已过,无须补氟防龋。其二是年龄增大,极易产生骨质疏松症,如果再用含氟牙膏,无疑是火上加油。
4、使用含氟牙膏时要重视氟中毒的危害,正确掌握使用量和刷牙方法,刷完牙后必须将牙缝中残留的牙膏彻底清除干净,更不能将牙膏和漱口水吞入腹中。

参考资料:

[1]《口腔卫生》,2012,世界卫生组织http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs318/zh/

[2]《口腔医学纵横》杂志 2001年2月第17卷 第1期

[3]《口腔卫生》,2012,世界卫生组织http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs318/zh/

[4]《慎用含氟牙膏》,中国消费者协会http://www.cca.org.cn/jmxf/detail/5415.html

[5]国家轻工业牙膏蜡制品质量监督检测中心,黑龙江,哈尔滨,150010

[6]《好易康无氟概念有玄机 综合评价高露洁较好》,消费者报道http://www.chinaconsumerreport.com/rhfy/n2847.html

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疾病小百科

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