脂肪肝已飞入寻常百姓家,对它的误解你知道吗?

来源:360健康 时间:2015-10-28
【导 读】由于生活水平提高,饮食结构改变,脂肪肝这种富贵病越来越多见。正常肝内脂肪占肝重的3%~4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝,严重者脂肪量可达40%~50%。虽然脂肪肝已经飞入寻常百姓家,但百姓对脂肪肝仍然存在很多误解。

由于生活水平提高,饮食结构改变,脂肪肝这种富贵病越来越多见。正常肝内脂肪占肝重的3%~4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝,严重者脂肪量可达40%~50%。虽然脂肪肝已经飞入寻常百姓家,但百姓对脂肪肝仍然存在很多误解。

误区一:没症状,脂肪肝不须治疗

没症状,脂肪肝不须治疗

论证

关于“没有症状的脂肪肝治不治”这个问题吧,天朝子民是这么看的↓↓↓

没症状,脂肪肝不须治疗,网友平均

微博网友A表示:据说,不治疗,会恶化,以后不得了捏!

微博网友B表示:没有症状你还治,土豪我们做朋友吧!

微博网友C表示:建议你做成牛杂

专家观点

王润华主任医师        

王润华 主任医师

北京友谊医院 

脂肪肝在早期一般无明显的症状,这是因为:第一,脂肪肝多是一种慢性过程,进展缓慢;第二,肝脏没有痛觉神经,在疾病轻微的时候,没有明显的疼痛感觉;第三,肝脏有很强的代偿能力,只要有1/3的肝组织在起作用,人体就可以维持正常生活。因此很多人患了脂肪肝自己并不知道,在体检时才意外发现。虽然早期脂肪肝是一种可逆性病变,但如不积极治疗,随着脂肪肝病情的加重,可导致肝纤维化。有的患者会因为肝纤维化程度不断加重而最终发展为肝硬化。所以说,脂肪肝的早期治疗至关重要。这里所说的治疗不一定是药物治疗,而是包括饮食、运动、戒酒、控制糖尿病、减肥等综合措施。

误区二:患了脂肪肝,须禁食脂肪

患了脂肪肝,须禁食脂肪

论证

得了脂肪肝,脂肪还能不能吃,网友们还是举棋不定的↓↓↓

患了脂肪肝,须禁食脂肪,网友评论

微博网友A:一点儿都不吃,不会营养不良么?朕新心恐

微博网友B:私以为,脂肪就是个万恶的东西,瞧千千万万的素食者多健康,孩子,以后别吃脂肪了……

微博网友C:适量地吃应该是没有问题的吧,凡是都是适可而止为好嘛!

专家观点

王润华主任医师        

王润华 主任医师

北京友谊医院 

造成脂肪肝的原因有多种,有的是因营养不良引起的,所以不能一概强调饮食控制。即使是肥胖性、营养过剩性脂肪肝,也不能靠“一点荤腥都不占”的方法来治疗。一个人长期素食会导致蛋白质、必需脂肪酸等营养物质不足,由此会产生一系列的恶果。正确的饮食控制方法是:选择高蛋白、低脂肪食物,例如鱼、虾、鸡、鸡蛋、牛奶、豆制品等,少吃动物内脏、肥肉等高脂肪食物;少用爆炒煎炸;多用植物油,最好用不饱和脂肪酸的植物油。需要强调的是,脂肪肝患者还应限制糖(包括米、面、甜食等)的摄入,这不只是对糖尿病性脂肪肝患者而言。因为碳水化合物在肝脏内通过系列化学反应,同样可以转化为脂肪。

误区三:快速减肥治脂肪肝

快速减肥治脂肪肝

论证

关于快速减肥治疗脂肪肝,网友们是这样看的↓↓↓

快速减肥治脂肪肝,网友评论

知乎匿名用户:为神马这么多人一想到减肥就是过午不食,没必要呀,你这么年轻,应该改变的生活方式,而不是急求瘦下来,胖不是脂肪肝的根源,不健康的生活方式才是,建议均衡营养,合理安排三餐,限制脂肪摄入,搭配锻炼,如果过午不食又高强度锻炼只能是作死。

知乎网友“筒大山”:不能过度节食,需要调整饮食结构。补充蛋白质,多吃青菜豆腐牛奶之类的,不吃油腻,可以适当减少面食摄入。

专家观点

王润华主任医师        

王润华 主任医师

北京友谊医院 

由于肥胖的程度与肝内脂肪堆积成正比,所以肥胖患者减肥,脂肪肝确实可以随之减轻。但是,减肥应该是一个循序渐进的过程,如果在短时间内使体重骤减,反而有可能使肝细胞坏死、肝功能受损,严重时诱发肝纤维化。至于最近社会上流行的“抽脂手术”和“洗肠疗法”,既容易引起感染,又会导致体内正常代谢的紊乱,用这种方法治疗脂肪肝,只会成事不足,败事有余。持之有恒的运动是重要的一环,一般每次运动10~30分钟,每周至少3次。贪多求快,或三天打鱼两天晒网,都不能收到理想的效果。

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疾病小百科

  脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,...详细>>

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