办公室内唇干皮燥?教你护肤工作两不误

来源:360健康 时间:2015-10-13
【导 读】在秋冬之际,唇干皮燥,用100个难受来形容都不够,加上办公室空气闷着,更是难受Plus?而秋冬护肤关键在保湿,在办公室的我们要怎样才能做好护肤工作两不误呢?

没有一点点防备,秋天你就这样出现,一来就杀我个措手不及。网友们更是大呼“想体验一日之内,一宫之间,而气候不齐?——Welcome to China。”调侃归调侃,可在秋冬之际,唇干皮燥的,用100个难受来形容都不够,加上办公室空气闷着,更是难受Plus。那在办公室该如何护肤,才能颜值高来效率升呢?

秋冬办公室护肤

▊入秋后肌肤新陈代谢减慢,水流失后易干燥

俗话说得好,知己知彼方能百战百胜。入秋后,呆在办公室办公的我们直接体会到的是出现唇干,皮肤干燥,还会出现脱皮等现象。那透过表象,这些问题的背后是什么原因呢?

专家观点

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冯爱平 主任医师

武汉协和医院 皮肤性病科

入秋以后,随着气温的下降,人体毛细血管开始收缩,血液流动速度减慢,体内器官的运转和代谢都相继放慢了速度。藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺等也变得“懒惰”,提供的水分和油脂明显减少。缺少皮脂和水分的滋润,人体体表最外层的表皮角质层就会干枯,老化加快,易出现脱皮现象。而空调也会抽走水分,综合起来,使得人们会感觉到面部干涩,脱屑增多,易出现干性脂溢性皮炎、白色糠疹等症状。

秋冬肌肤干渴,保湿为护肤关键点

正常皮肤的角质层,其含水率为10-30% , 以维持皮肤的弹性和柔软性, 保持皮肤的健康。如果含水率低于10%时,皮肤就干燥。[1]故皮肤细腻嫩滑的关键在于皮肤中的含水量,皮肤表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用,以及天然保湿因子(NMF)这物质产生吸附水分功能。

经过夏季炎热气候的侵扰后,我们的肌肤常处于一个干渴状态,同时也是皮肤角质层老化的阶段,所以秋冬保养的重点就必须从防晒变成保湿。[2]但在护肤的过程中,我们常常会出现这样那样的误区。如:

▊舔唇当做护唇?只会越舔越干

唇部因为其嘴唇黏膜的表皮细胞呈扁平状,比较“纤薄幼嫩”,与身体其他部位皮肤相比,厚度只是它们的三分之一,所以极易受损,出现唇干现象。秋冬缺水严重,唇更是容易干燥,很多人则习惯性舔唇,觉得这样可以润唇,然而这并不科学。

专家观点

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卢浩锵 主任医师

广州医学院第一附属医院 皮肤科

由于唾液中含有消化酶会消耗掉唇部的脂肪、皮脂,加之唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度,所以会使双唇更加干涩。舔嘴唇时留下唾液还可能引起唇角发炎。正确做法是及时补擦上润唇膏或唇油。

另外对于嘴唇或嘴角处堆积废皮,不能强行撕掉,否则不仅容易引起嘴唇流血,还会使细菌入侵引起发炎。用牙刷沾少许护唇膏或凡士林直接刷在脱皮的唇部,只要加强保持唇部的滋润就会渐渐改善。

秋冬最简单的护唇方法就是多喝水,外涂润唇膏或唇油。喝水为成年人每天不宜少于2500毫升,而在润唇膏方面则需购买质量过关的润唇膏和使用得当才能见效。

选润唇膏原则:成分天然+滋润保湿成分+方便携带[3]

1、选时看清保质年限,不要购买过期产品。

2、选成分天然,简单不复杂的。因为唇部比较敏感,脆弱性,故不适宜使用成分复杂的唇膏,应尽量挑选成分天然,减少对唇部的刺激和伤害。

3、选含滋润保湿成分的。含滋润保湿成分的润唇膏在秋冬之际更能做到护唇,达到滋润的效果。

4、建议选用:旋转式管状润唇膏,方便携带外出使用的特性。在必要时可以随便使用。

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▊成分天然,润唇不刺激

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明星品牌就是这么高性价比:①曼秀雷敦润唇膏品牌为明星品牌。②这款润唇膏成分天然不刺激,一支3效,含多效修复滋养保湿成分,滋润双唇不干燥;③旋转式管状,携带方便,办公室必备良品;④润而不腻,使用起来更是干爽舒服。

润唇膏.jpg

曼秀雷敦 什果冰润唇膏SPF15 草莓

润唇膏界的明星品牌,护唇就是要滋润不刺激,润唇就是要随时随地,它总最懂你。

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贴心到底,在使用润唇膏中的小tips:

1、一天使用的次数莫太多,3次左右比较适宜;建议可以在每晚临睡前,涂些润唇膏,可以使润唇效果加倍,第二天早起时嘴唇会没有那么干燥;

2、单靠润唇膏润唇护唇是不够的,还要记得内补水——喝水相结合,才能做到更好的护唇。

皮肤保湿就等于喝水?非也!

很多人认为皮肤要保湿就等于喝水。喝水是需要的,但单单靠喝水不够的,还需要与外用结合起来。喝水即为内部补水,其可以通过全身的血液循环到达皮肤, 为皮肤补充足够的水分。而外用的护肤保湿品主要是通过帮助要补充一定比例的优质油脂成分和保湿性好的亲水性物质, 以减轻皮质层负担, 维持皮肤健康,起到滋润皮肤的作用。[1]

至于如何正确喝水:成年人每天不宜少于2500毫升,补水以温白开水、矿泉水和淡热茶为主,饮水方法以少量多次法为好(每次200~300毫升),不要总等口中干渴了才喝水。[4]

除了内补水,秋冬之际,我们还需要借助外用护肤保湿品来做好保湿工作。

秋冬之际,用护手霜给双手特别呵护

手部也是办公室内护肤的重点。我们的手由于经常接触各种各样的东西,一天下来手上的细菌不计其数。但是反复洗手以及秋冬天气干燥,还是很需要护手霜的油脂成分保护双手,防止干裂脱皮发生。使用护手霜的频率是每天早中晚三次以及每次洗手之后都应该补用护手霜。

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护手霜选购总体原则:保湿滋润+好吸收

1、含滋润保湿成分,含保湿因子且保湿力较强的润肤品,才能更好锁住皮肤内的水分,会更适合办公室一族。可查看成分上是否含甘油、凡士林等保湿成分。

2、在味觉上,使用清爽自然的植物香调。

3、选择好吸收的产品。好吸收的产品使用起来干爽舒服,而过于油腻则代表较难吸收,同时过于油腻会产生不舒服感。

润而不腻,双手更顺滑

拒绝干燥,让双手肌肤滋润更顺滑:herbacin德国小甘菊护手霜75ml

风靡全球不是没道理:①贺本清小甘菊是一个红遍大江南北的德国草本护肤品牌,真的并非浪得虚名。②该品的滋润深度而且持久,最关键的是不会油腻,使用后像涂了一层保护膜,有效解决过敏红氧、干裂脱皮、皱纹暗斑、肌肤松弛等问题。③小甘菊护手霜其含有甘油,氢化棕榈油甘油酯类,其成分与人体皮脂成分接近具有优良的抗寒性能,可有效预防皮肤冬天冻裂、受伤;④母菊提取物的保湿因子可以深入肌肤,很是适合白领人群。⑤香味清新、淡雅,甚是宜人。

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herbacin 德国小甘菊护手霜 75ml

风靡全球的小甘菊护手霜,双手滋润的神器,超顺滑得不像护手霜。

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使用:护手霜使用前记住要洗手

如果不洗手就直接擦上护手霜,不但起不到好的护肤效果,还会由于其富含油脂而促进细菌繁衍,这是十分不利的护手方法。所以擦护手霜之前,无论如何都要先把手部皮肤清洗干净[5]

脸部保湿更到位?保湿喷雾助一把

除了唇部,手部,干燥的还有我们的脸部。对于脸部,可借用的补水保湿护肤品为:保湿喷雾。其可从大气中吸收水分使皮肤保持湿润的状态如甘油山梨醇等。它们大多是亲水性的,能吸收水分穿过角质层增加其水合程度可延缓水分蒸发而引起的干裂现象。故保湿喷雾可起到补充肌肤水分、维持皮肤弹性和柔软性的作用。

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选保湿喷雾看:基本构成+添加成分+喷头[6]

1、选基本构成:喷雾产品的基本构成是含有大量矿物质和微量元素的天然矿泉水或温泉水。天然矿泉水多含盐分较多,选购时闻一下,选择咸味较轻的,氯化物含量较低,不会损伤皮肤。

2、选添加成分:增强保湿效果,会增加一定的保湿成分。应选用如神经酰胺及透明质酸等生化保湿成分,保湿更好,并使肌肤清爽。

3、选喷头:喷头直接影响到雾化效果,喷出的雾状越细腻越容易吸收。如出现喷在脸上不舒服或发痒等都属于不良反应。

▊要想喷雾吸收好,得适当按压

广安门医院皮肤科主任医师宋坪表示在使用保湿喷雾后,并非直接等它被吸收,通常我们需要适当用纸巾按压面部,将多余的水擦干,或者用手拍一拍,把水分吸收掉。

加上这些,会让你在办公室更舒适

当然,在除了喝水,借助保湿神器之外,为了在办公室更舒适,我们还可以:

1、穿宽松、柔软的贴身衣着,宜穿棉织品,不宜穿着过于绷紧的衣服,易引起皮肤瘙痒;

2、保持室内温、湿度。办公室内可放一些绿色盆栽,可增加室内湿度,使得室内湿度在50~70%。而室温一般维持在18~20度适宜;

3、可选择带些水果,尤其是梨等有生津作用的食物,补充人体维生素B2和维生素A,可以缓解皮肤干燥。[3]

一口气讲了那么多,我们不妨来个梳理小结。知识消化得快,护肤才能落到位。

小结:秋冬护肤关键在保湿,补水补湿需内外结合。在办公室的我们,多喝水是做好内补水补湿工作的关键。对于外补水补湿,我们可以借助润唇膏,护手霜,保湿喷雾分别为嘴唇、手部和脸部这些暴露在外易干燥的部位特别的滋润,再掌握些办公室保湿的小技巧,那么这个秋冬,办公室的“我”不再唇干皮燥了,还精神奕奕的!

参考资料:

[1]董玉洁.《皮肤干燥的预防及保湿护肤品》[J].中国化妆品;1996年03期

[2]孙清廉.《秋冬皮肤干燥的对策》[J].家庭医学;2014年11期

[3]张晓艳.《皮肤干燥瘙痒的防护二》[J].中老年保健;2007年01期

[4]江全宝.《寒冷季节选润唇膏有技巧》[J].人人健康;2013年21期

[5]房雪.《不洗手别用护手霜》[J].中华养生保健,2013年9期

[6]《图说生活·美丽女人系列》编委会.《美丽圣经 护肤化妆美体千问千答》[M].上海科学普及出版社,2009

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