年纪大了反正都要掉牙“老掉牙”可以不管?

来源:360健康 时间:2015-09-16
【导 读】很多老人觉得人老了就该掉牙,只要不感到疼痛,吃些软烂的食物也就凑合了,其实这样是不对的。

人老了,牙齿会随着老化,很多老人牙齿都磨损严重,出现牙齿松动、脱落、牙床萎缩等,英雌不能充分咀嚼食物,不得不将失去囫囵吞下,增加了肠胃负担,影响了营养的吸收,身体自然不容易强壮。很多老人觉得人老了就该掉牙,只要不感到疼痛,吃些软烂的食物也就凑合了,不用管!——其实这样是不对的。

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数据:老年人牙齿缺失率高达86%

据介绍,全国口腔健康流行病学调查结果显示,65~74岁老年人,牙齿缺失率高达86%,平均缺牙11颗,而65~74岁老年人全口无牙占到10%。

另外,日本一项研究发现,缺牙却不及时补救的老年人,罹患认知障碍症的风险是一般老年人的1.9倍。发表在《身心医学期刊》的这项研究,对4425名65岁以上老人进行了为期4年的观察,发现全口自然牙不满20颗且没做假牙或植牙者,咀嚼能力明显较差,罹患认知障碍症的比例是咀嚼功能正常者的1.9倍。而全口有20颗以上自然牙的人,咀嚼能力与未满19颗,但装假牙者差不多。

专家说法:长期牙齿缺失会引发一连串疾病


               
                   

余优成医师

复旦大学附属中山医院 口腔科

牙缺失会加剧人的面部衰老。另外,牙齿缺失后,牙槽骨萎缩会造成面颊部和周围肌肉松弛,唇、颊部内陷,口角下垂,面部变形及皱纹增多,整个人看起来要比同龄人显得苍老。此外,牙缺失会造成牙槽骨萎缩、牙周膜水肿、牙龈萎缩等牙齿疾患,如果缺失时间较长,则会引发咬合关系和牙齿排列出现错乱,使牙齿间的缝隙增大,食物就容易嵌塞到牙缝里,引发口臭、龋齿、牙周病等病症。


               
                   

黄明裕牙医学士

台北市医学大学 美容牙科

光是嘴巴开合、牙齿叩咬的动作,就能同时锻炼脸部神经和肌肉、颞颚关节等。吃东西每口咀嚼30下,坚持下去对预防认知障碍症有一定帮助。

老人牙缺失怎么办?种植牙好还是传统的补牙好?

深圳牙科爱康健连锁齿科专家表示,活动假牙不但不能像真牙那样行使咀嚼功能,而且还需每日摘戴清洁。长期佩戴易造成牙龈变色发炎甚至癌变;固定桥修复需要预备周围牙作为基牙,类似桥墩一样,增加了损伤与费用,且要求条件较高,部分情况不能应用,如末端后牙缺失等。牙齿修复忌讳牙槽骨被吸收,种植牙对牙槽骨形成功能性刺激,延缓吸收,而传统方法都会造成牙槽骨吸收。 

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另外,种植牙的种植钉是纯钛,有着良好的生物相容性,种下后会与人体自身的骨头紧密结合,其稳定性与咀嚼功能与真牙几乎无异。相比之下,活动义齿稳定性与咀嚼功能低下,很多食物都无法享用,而且每天都需要取下来清洁,不甚方便。

因此种植牙成为缺失牙修复的最佳选择。

老年人如何预防掉牙

专家建议,为了尽早达到世界卫生组织提出的目标,至少做到:

1.坚持正确的刷牙习惯:用软毛牙刷;坚持每天早晚刷牙;使用含氟牙膏;饭后漱口等。

2.每半年到1年去医院检查,尤其是出现了牙龈出血、冷热痛或咀嚼时牙痛等,要马上去就医。

3.牙齿越少越需珍惜,尽量保留自然牙不仅能避免牙槽骨的吸收,也可以提高假牙的稳定性与咀嚼功能。

4.从中医的角度讲,适当“叩齿”和“运舌”都是口腔保健的好方法。“叩齿”即为上下齿“打架”,每天早晚各一次,每次15下;“运舌”则是指用舌头在嘴里来回转动,促进唾液分泌,对预防黏膜性口干有一定效果。

5.在饮食方面,中老年人应少吃甜食、软食。

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