哺乳期妈妈偷吃“禁果” 后果竟这么严重

来源:360健康 时间:2016-05-03
【导 读】人体的正常运作离不开维生素,而哺乳期妈妈属于特殊人群,更加多摄入维生素。由于哺乳期妈妈所摄入的营养物质会随着母奶进入到宝宝体内,所以妈妈们的饮食餐单需要非常小心翼翼。但是,水果这么好的东西,也有妈妈们不能吃的吗?水果有寒凉之分,这些是哺乳期妈妈们的“禁果”,千万不要偷吃哦。

人体的正常运作离不开维生素,而哺乳期妈妈属于特殊人群,更加多摄入维生素。由于哺乳期妈妈所摄入的营养物质会随着母奶进入到宝宝体内,所以妈妈们的饮食餐单需要非常小心翼翼。但是,水果这么好的东西,也有妈妈们不能吃的吗?水果有寒凉之分,这些是哺乳期妈妈们的“禁果”,千万不要偷吃哦。

哺乳期妈妈偷吃“禁果” 后果竟这么严重

┃哺乳期的5大“禁果”,偷吃后果很严重

1.芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。

危害:芒果性质湿毒,哺乳妈妈大量吃芒果,这些湿热也会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄,所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。

2、西瓜

都说西瓜是夏天的食物,但其实现在不是夏天也能吃到西瓜,小编要说的是,西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点,但是别的季节就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。

危害:哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所以妈妈经常吃寒凉性的水果,这些寒性物质也会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。

3、荔枝

我们都知道荔枝的营养价值十分高,能增强机体免疫功能,但是荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘、便血等问题。

危害:宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。

温馨提示:哺乳期的妈妈适合吃中性的水果,如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。

4、山竹

山竹虽然是营养价值很高的绿色水果,但是山竹性寒。

危害:哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。

5、石榴

石榴含维生素丰富,对哺乳期女性身体恢复很有帮助,但是如果大量食用石榴,只会适得其反。

危害:因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘,而且宝宝的胃肠功能还不完善,容易受刺激而引起肠胃不适,出现腹泻、反酸、呕吐等反应。并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题,或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话,都是不宜食用石榴的。

┃哺乳妈妈最保险的水果

葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。

哺乳期的妈妈偷吃“禁果”,可能会危害到宝宝的,所以妈妈们在哺乳期间忍忍嘴馋,尽量少吃这些水果吧。

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