感觉不性福 全因你的习惯在捣乱

来源:360健康 时间:2016-05-01
【导 读】夫妻感情要好,不仅要有精神交流,身体也要有交流。性福也是幸福的重要因素啊。可是为什么会感觉不到性福呢?难道不性福一定就是男人能力的问题?其实,绝大可能是你的坏习惯捣乱了你的性福啊。

夫妻感情要好,不仅要有精神交流,身体也要有交流。性福也是幸福的重要因素啊。可是为什么会感觉不到性福呢?难道不性福一定就是男人能力的问题?其实,绝大可能是你的坏习惯捣乱了你的性福啊。

感觉不性福 全因你的习惯在捣乱

一、这些捣乱你性福的坏习惯都做过吗?

1、睡不好

早就有医学研究指出,睡眠不足对性欲有明显影响,对于男性来说,如果连续七天睡眠不足,雄性激素水平就会明显下降,性欲就会大大降低;对于女性来说,每多睡一小时,性欲会提高14%。因此保持充足的睡眠,才是爱侣们维持爱爱品质的最佳方式呀!

2、身体素质不行

相信这点对于很多爱侣们来说很重要,你常因为在爱爱时因为体能太差、柔软度不足,搞得自己筋疲力竭吗?其实多做一些背肌训练、仰卧起坐、伏地挺身或是训练心肺功能的有氧运动等,除了促进血液循环、增加身体健康外,对于情侣间的性福也是很有帮助的喔。

3、床不好

床,对于一个人的睡眠品质好坏,是很重要的关键,对于性爱来说也是,若是爱爱的场所让你觉得不舒服,那肯定会大大影响性爱的品质,因此选择舒适的床具也是很重要的;另外,建议最好不要在床上摆太多玩具、玩偶等,也不要在床上打电脑或是办公,尽可能避免一些会让你在性爱过程中分心的事物,才能拥有一场完美的性爱飨宴喔!

4、放屁了

如果两人打得正火热,其中一人突然不小心“排气”,让想必是让人又好气又好笑吧!因此专家建议,在性行为之前最好不要吃太多会让你胀气的食物,像是豆类、洋葱、绿花椰菜、青椒、马铃薯、地瓜、芋头、玉米等食物,免得你不小心因为“放屁”,而扫兴坏了气氛呀!

想要完美性福,以后就不要再做这些事了。当然除了这些坏习惯需要改掉外,想要更完美的性福,首要的学会夫妻间的相处,让夫妻间感情升华。

二、4个秘诀助你提升夫妻感情,令性爱更完美

1、留点神秘感

和伴侣保持“100%的透明度”并不是件好事,例如把自己的喜怒哀乐一股脑倒给对方,只会增加对方的负担和对你的抵触;在讨论对方家庭问题等敏感问题时,最好“三缄其口”,少做决定。适当保留,与对方分享快乐,才能保持吸引力,增进感情。

2、我爱你

对于结婚时间较长的夫妻来说,爱抚比性爱更能表达情感。一些年老的夫妻虽然没有性爱,但因为经常保持身体上的接触,感情也不会变淡。拉手、摸摸脸蛋、相互按摩都能促进双方感情。

3、留点空间

忙工作、忙聚会、忙孩子……不管多忙,最好抽出一些时间与爱人独处。你们可以一起购物、一起看电影,哪怕只是一起做饭也能让你们觉得彼此很亲密。

4、不要吵架

无休止的争吵只会让你们越来越愤怒,无论男女,在吵架后都会心情沮丧、对感情抱有负面情绪。每次吵架不要一定分出胜负,也不要试图改变对方,找到应对差异的方法才是解决之策。

觉得不幸福,是不是交流不够呢?有时候在一起久了,好像什么都淡了。适时的给生活一点激情,对对方说我爱你,我想要你。幸福也是性福,一起秀恩爱一辈子不更好吗?

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