名医:做好这些,不再怕被春天毁容

来源:360健康 时间:2016-04-29
【导 读】春天是万物复苏、蓄势生长的季节,皮肤的新陈代谢逐渐加快,但这个季节的气候特点,也为细菌的滋生提供了“温床”,容易出现皮肤瘙痒、皮肤灼热、皮肤轻微红斑、红疹等各种皮肤过敏的问题。那么,春季该如何呵护敏感肌肤呢?
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胡葵葵主任医师

广东省妇幼保健院 美容科

春天是万物复苏、蓄势生长的季节,皮肤的新陈代谢逐渐加快,但这个季节的气候特点,也为细菌的滋生提供了“温床”,如果护理不当,使得肌肤的新陈代谢赶不上气候的变化,就容易出现皮肤瘙痒、皮肤灼热、皮肤轻微红斑、红疹等各种皮肤过敏的问题。那么,春季该如何呵护敏感肌肤呢?

名医:做好这些,不再怕被春季毁容

┃春季呵护敏感肌肤的小步骤

1、洗好脸

春天之后,皮脂和汗液的分泌越来越旺盛,所以要注意脸部的清洁卫生,春天洗脸时,可先用清水湿润面部,然后把适量的洗面奶挤在手掌上,揉搓后轻柔地涂在脸上,再用双手指腹在面部各个部位轻轻地打圈按摩,尤其是要注意T字部位等毛孔粗大、油脂分泌较多的地方,最后用流动的温水将脸上的洗面奶冲洗干净即可。

2、补足水

有些人觉得,春天空气湿度比较大,肌肤的补水工作可能就不那么重要了。其实不然,春季皮肤的保湿工作同样是非常重要的,尤其是对于敏感性肌肤来说,她们由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分,因此她们比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥,如果不及时补足水,就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题。因此,春季可以使用一些纯保湿的植物性喷雾,经常给肌肤补补水,肌肤水嫩健康了,也就没那么容易出现各种过敏了。

3、做好防晒

春季皮肤耐受性较差,再加上春季阳光里的紫外线强度不断上升,如果忽略了防晒,也很容易会出现皮肤的晒斑,尤其是有色斑的皮肤,更是不能忽略了春季的防晒,春季外出前同样也是需要涂好防晒霜或撑伞遮挡强烈的紫外线。在防晒霜的选择上,对于敏感肌肤的人来说,为了不给肌肤带来过重负担,一般建议选择防晒系数不超过SPF25的防晒霜即可,如果护肤品里已含有防晒成分,就可以不再额外用防晒霜了。

4、给肌肤“减负”

春季皮肤比较容易敏感,有些人容易出现红斑、红疹,为了掩盖这些皮肤问题,有些人会涂上厚厚的粉底或隔离霜。其实,对于敏感性肌肤而言,高浓度、好效果的化妆品就意味着高风险、高敏感,这样反而会刺激皮肤,加重皮肤负担,甚至诱发各种皮炎。春季当皮肤出现有干燥、脱屑、发红、发痒等敏感征兆时,你需要做的是为肌肤“减负”,应适当精简一下保养步骤,给肌肤最基本的清洁、保湿等保养即可。

5、保证充足睡眠

春季在保养呵护敏感肌肤的同时,“美容觉”也是非常重要的,平时要注意养成作息规律,避免熬夜,以让皮肤能在晚上休息的这段时间里得到较好的休整。

本文作者:广东省妇幼保健院 林惠芳

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