10个女人有8个痛经 教你喝醋缓解痛经

来源:360健康 时间:2016-04-28
【导 读】“大姨妈”为什么让女性又爱又恨?因为总有那么几天是痛不欲生的。相信大部分女性都经历过痛经,痛经要怎么办?有哪些方法对于缓解痛经是有效而简单的呢?传闻说吃醋能够缓解痛经?是真的吗?

女性痛经怎么办 可以试试“吃醋”

“大姨妈”为什么让女性又爱又恨?因为总有那么几天是痛不欲生的。相信大部分女性都经历过痛经,痛经要怎么办?有哪些方法对于缓解痛经是有效而简单的呢?传闻说吃醋能够缓解痛经?是真的吗?

吃醋治疗痛经的原理

醋是一种治病的良药。中医认为,醋性酸温,不仅可以散痪解毒、行气止痛,还对妇科常见病还有一定的功效。但要注意,食醋不宜过量,对于有胃酸或服用某些西药时,也不可食用,空腹更不能喝醋。

中医学上看,许多妇科病由肝经不舒引起。醋味酸,专入肝经,能增强药物疏肝止痛作用,并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。除了在烹制菜品时多加点醋,或每天在任一餐后喝上一口醋,也可以用醋调制一些药方。在现代医学种,对于食醋养生的功效更是多见,醋能够起到消除疲劳、软化血管、抗癌等作用。

吃醋缓解痛经的正确打开方式

1、将香附分成三份,分别用盐、醋、黄酒浸泡,制丸内服,可调经止痛。

2、黑豆500克,米醋500毫升。以文火醋煎黑豆,醋全部渗入黑豆为止。每日3次,每次服50克。

当然,除了吃醋可以缓解痛经外,也还有别的方法可以帮助女性缓解痛经。

痛经调理茶-益母绿茶

气血不畅容易造成痛经,益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿,可以疏通经络为主,促进局部血液循环,阻止血液阻滞对女性身体的侵害,有效缓解痛经。

做法:准备益母草20克,绿茶2克,放入杯中,用开水冲泡10分钟后,泡开之后喝,泡的时候杯子盖要盖上,这样比较容易泡开,如果觉得味道不够好,可以等茶稍凉一些,加入一点儿蜂蜜,头次不能喝完的,可以留下一点余汁,再加热水泡,直至冲淡为止。可以活血调经、散瘀止痛。

注意:体内有寒气,孕妇,月经过多者不宜服用。

山楂煎水-赶走痛经

中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛,经量少,经色紫黯夹血块,血块排出后疼痛会减轻,伴乳房胀痛,甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。

可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克,洗净后加清水,文火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再熬10分钟,待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至经后3天停服,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。

每个月总有那么几天让女性痛不欲生,而更让女性意想不到的是,通过吃醋就可以缓解这种痛苦!既然吃醋对于女性健康有利,那么就从今天起,多多吃醋,赶走痛经烦恼。

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