女性宫寒身体弱 吃些什么调理好?

来源:360健康 时间:2016-04-26
【导 读】在我们周围很多女性都存在着宫寒的症状,主要表现在平常所出现的痛经、手脚冰冷和腰酸腿软等症状,而女性朋友要想改善宫寒的症状,可以通过饮食来改善,而除了痛经之外,以下的表现都是属于宫寒的表现。

女性宫寒后果严重 看看怎样调理更好

在我们周围很多女性都存在着宫寒的症状,主要表现在平常所出现的痛经、手脚冰冷和腰酸腿软等症状,而女性朋友要想改善宫寒的症状,可以通过饮食来改善,而除了痛经之外,以下的表现都是属于宫寒的表现。

女性宫寒的表现

通常有宫寒的女性,会表现为小腹温度较低,白带有异味,经常痛经,经血偏黑,月经量偏多,月经延迟甚至闭经。还有的女性面色黯黑,有雀斑等。另外宫寒的女性还会因为子宫冷,而容易使脂肪在体内囤积,导致身体发胖。有的女性在怀孕后,因为宫寒还会造成胎儿停止发育,或是容易流产等。

女性宫寒如何调理

女性宫寒对于女性的身体危害是非常大的,如果长期宫寒则会引起更多的疾病,那么女性宫寒应该如何调理呢?

1、当归

当归是中药中最常用的药材之一,它的功效不止用于妇科保健,它还可以润肠、抗癌、抗老防老、增强免疫力等等。它的每个部位都有不同的入药方式,对于贫血的人也大有好处。

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。

2、阿胶

可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

3、枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

4、桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

5、红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

6、红花

说到红花,很多人首先想到的是藏红花,其实不然。藏红花药性稍比红花要烈,但是藏红花是只能活血,但红花的功效就很多了。

红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经,去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀,利气止痛。养血,活血。

女性的宫寒并非一朝一夕就会形成的,所以调理宫寒也是一场持久战,面对宫寒的调理,建议女性朋友们可以采取本文所说的食疗法进行调理哦。

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