胆固醇高,就得拒绝猪血吗?

来源:360健康 时间:2016-04-26
【导 读】很多人都喜欢吃猪血,猪血是猪副产品之一,猪血除了可以单吃之外,还可以搭配做成其他的菜式,但同时猪血也属于动物内脏的一种,而内脏普遍胆固醇偏高,这时候很多人都会有疑问,胆固醇高的人是否适合吃猪血呢?

胆固醇高的人能够吃猪血吗?

很多人都喜欢吃猪血,猪血是猪副产品之一,猪血除了可以单吃之外,还可以搭配做成其他的菜式,但同时猪血也属于动物内脏的一种,而内脏普遍胆固醇偏高,这时候很多人都会有疑问,胆固醇高的人是否适合吃猪血呢?

猪血适合胆固醇高的人吗?

患上了高血脂、高血压和高血糖,就意味着要少吃高脂肪类食品了。而吃猪血,不必担心血脂升高。

猪血素有“液态肉”之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉,所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例靠近,极易被消化、吸取。而且猪血中脂肪含量十分低。每100克猪血仅含0.4克脂肪,是划一质料瘦猪肉的1/40足下,因此患有高血脂的人食用,也不会引起血脂升高。此外,猪血中还含有大宗卵磷脂,可防治动脉粥样硬化及老年痴呆症。

猪血有何作用?

为什么那么多的人喜欢吃猪血呢?主要还是看中了其所具有的功效作用的,那么,猪血到底有哪些作用呢?

1、医学实践证明,猪血中的微量元素钴可防止恶性肿瘤的生长。科学家从猪血中分离出1种名为“创伤激素”的物质,它可将坏死和损伤的细胞除掉,并能作用于受伤组织,使其逐渐痊愈并恢复正常功能。这在其他食品中是难以获得的。

2、猪血多磷脂,而磷脂能使乙酰胆碱量增加,使神经细胞之间的联系迅速,从而改善人的记忆力。因此,有早期老年性痴呆症的患者宜多吃猪血。

3、血红素铁较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。

4、猪血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。

5、猪血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处,可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。

6、猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物带出体外,堪称人体污物的“清道夫”。因此,常吃猪血能排出体内有害物质。

7、对于正在减肥的朋友们来说,猪血无疑是一种极好的食物,因为它含有的丰富的铁质,能防止减肥的朋友们减肥减到贫血。

猪血能够止血、改善营养不良、抗衰老,可以说是作用多多,因此建议各位朋友们可以将猪血作为日常的保健品哦。

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