黑枸杞疗效佳?和红枸杞有啥不同呀?

来源:360健康 时间:2016-04-24
【导 读】说起枸杞相信大家第一时间想到的都是红色的枸杞,但是你是否知道还有一种枸杞叫做黑枸杞呢?黑枸杞营养丰富,具有许多独特的功效,尤其适合老年人食用,很多人既有疑问了,黑枸杞跟红枸杞有什么区别呢?

黑枸杞和红枸杞的区别 你了解吗

说起枸杞相信大家第一时间想到的都是红色的枸杞,但是你是否知道还有一种枸杞叫做黑枸杞呢?黑枸杞营养丰富,具有许多独特的功效,尤其适合老年人食用,那么黑枸杞跟红枸杞有什么区别呢?

黑枸杞4大功效

1、延年益寿

野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

2、预防癌症

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

3、改善血液循环

花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

4、防止衰老

黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

黑枸杞和红枸杞有何区别

野生黑枸杞含丰富的紫红色素,极易溶于水,虽然同属枸杞类,但是黑枸杞和红枸杞还是有区别的。

黑枸杞,属于茄科枸杞属。黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素——天然原花青素(红果枸杞不含),其opc含量超过蓝莓,是迄今为止,发现opc含量最高的天然野生植物。原花青素opc是最有效的天然水溶性自由基清除剂,其功效是vc的20倍、ve的50倍。黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。

红枸杞,是茄目茄科枸杞属的植物,果实称枸杞子,嫩叶称枸杞头,常见种类为枸杞,主要的药用种类为宁夏枸杞。枸杞子服用方便,可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,并应用于临床。

懂得养生的人都知道日常应该多吃黑枸杞,这是为什么呢?因为黑枸杞是目前花青素含量最高的植物,常吃黑枸杞能强身健体,是一款上乘的养生佳品哦。

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