不性福后果严重,男人你需要锻炼

来源:360健康 时间:2016-04-28
【导 读】你性福吗?你必须明白性生活的重要性,它的和谐不仅关乎感情的和谐,还影响着身体的健康。那不性福会怎样?后果可就严重,影响感情不说,身体也会不好。所以你性福吗?你的性生活和谐吗?不是随便问问的,这很重要。

不性福后果严重,男人你需要锻炼

你性福吗?你必须明白性生活的重要性,它的和谐不仅关乎感情的和谐,还影响着身体的健康。那不性福会怎样?后果可严重了,影响感情不说,身体也会不好。所以你性福吗?你的性生活和谐吗?不是随便问问的,这很重要。

不性福会怎样,这么严重的后果,你承担得起吗?

一、不性福则不幸福

1、性功能受损

性生活不和谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度,影响到夫妻间的亲密关系。而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍,甚至使婚姻生活出现危机。长期不和谐的性生活也会给男性带来危害,使他们容易罹患阳痿、早泄和慢性前列腺疾病,也会给他们带来心理损伤,使其自尊心、自信心和对爱侣的信任受到伤害。

2、带来乳腺的结构紊乱

如果性生活不和谐如性高潮没有被很好激起,那么乳房的充血就会消退的比较慢,可出现乳房胀痛和胸部不适之感。实际上这是乳房淤血所致,也是产生乳腺增生的原因之一--经常淤血势必会带来乳腺的结构紊乱。

如果长期缺乏性生活,作为性器官的乳房长期得不到性兴奋的刺激,乳房的结构和功能不能得到很好“锻炼”,同样可以让乳房的生理性增生和复旧不能顺利进行,从而增加乳腺增生症的发生率。

除乳腺增生外,性生活不和谐还很容易出现乳房胀痛,诱发乳腺癌。有资料表明,在乳腺癌患者当中,高龄未婚、性功能低下,丧偶女性的比例明显高于其他人群。

看来真的不只是感情这点小事了。那么男人性能力真的不高怎么办?这可是夫妻性生活的关键啊。不怕,男人你知道吗?性能力也是可以锻炼的。

二、性能力这样锻炼

1、举重和引体向上可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。

2、腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

3、坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝之间去够踩关节。然后握住双踩,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有神拉感时,停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,要确保动作非常柔和。

希望你以后拥有性福生活。至于你伴侣的能力,就靠你来教导吧。现在可不流行柏拉图精神恋爱了,身体和精神的交流同样很重要。为了性福,男人们强大起来吧。

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