原来他不适合喝红茶 那么你呢?

来源:360健康 时间:2016-04-24
【导 读】随着现在大家对身体健康的注重,很多人都越来越注重养生,在众多的养生方法中,饮茶养生是很多朋友的首选。在喝下午茶的时候不少人都喜欢喝上一杯红茶,那么,红茶有什么作用呢?为什么大家都那么喜欢喝红茶?

原来他不适合喝红茶 那么你呢?

随着现在大家对身体健康的注重,很多人都越来越注重养生,在众多的养生方法中,饮茶养生是很多朋友的首选。在喝下午茶的时候不少人都喜欢喝上一杯红茶,那么,红茶有什么作用呢?为什么大家都那么喜欢喝红茶?

红茶的好处:

增强记忆力

经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

止渴消暑

夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。

促成尿量增加

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

喝红茶的禁忌:

喝红茶好处多多,朋友聚会或者平时休息的时候不妨可以喝一点红茶来放松精神,但是喝红茶记得要注意以下事项:

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于”热性“,怕上火的人不宜喝红茶。

6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

适当的喝红茶对人得健康是有一定的帮助的,但是要注意并不是所有人都适合喝红茶,比如以上所提到的结石患者就不适合喝红茶,朋友们一定要注意了哦。

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