乳腺增生威胁生命 再不重视就晚了

来源:360健康 时间:2016-04-24
【导 读】乳房是女性的重要部位,每个女性都十分注重乳房的保养,而同时乳房也是女性疾病的好发部位,其中乳腺增生就是女性常见的疾病。那面对乳腺增生按摩是一个很不错的预治方法。下面就为大家介绍以下乳腺增生的按摩手法。

乳腺增生危害健康 再不重视就晚了

乳房是女性的重要部位,同时乳房也是女性疾病的好发部位,其中乳腺增生就是女性常见的疾病。面对乳腺增生,按摩是一个很不错的预治方法。下面就为大家介绍以下具体的按摩手法。

按摩对抗乳腺增生:

1、振荡法

按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

2、压法

用手掌上的小鱼际或大鱼际(也就是手掌处)用力在患病的地方,在红肿胀痛的地方施以轻揉手法,有硬块的地方要反复揉压多次,直到肿块变的柔软为止。这个方法可以每天有空了就做做,把肿块揉软了,就慢慢好了。

3、捏、拿法

可以用右手的五指用力,抓起患病的那侧的乳房部,用以揉捏手法,抓一下松一下,反复揉捏10~15次。然后在用左手轻轻将乳头揪动几次,这样可以起到扩张乳头部的输乳管的作用,这个方法可以早晚各一次。

4、侧推法

按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

5、抚法

患者可以坐着或者侧卧躺着,让胸部完全的露出,先在患病的那能乳房上撒些滑石粉或涂上少量的石蜡油,然后用双手的全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚,每组50~100次,每天可早晚各做一组。

预防乳腺增生的方法:

乳腺增生会让女性的乳房质量大大的降低,而平时多注意生活习惯对预防乳腺增生很有功效的。

规律的睡眠

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

规律性生活

和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时,则可促使“动情素”分泌,造成雌激素增多而孕酮相对减少,从而发生乳腺增生。因此,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。

哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的;相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官,受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。

一旦发现自己患上乳腺增生必须要及时治疗,因为乳腺增生不治疗会越来越严重,最终发展成乳腺癌,后果不堪设想,建议各位女性朋友们在日常的生活一定要多注重乳房的保养。

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