靠一“梳子”便养生 这其中有关键开关

来源:360健康 时间:2016-04-20
【导 读】梳头发这是我们每天都会做的事情,不少人认为梳头发是一件再简单不过的事情,但是你知道吗?梳头可以养生,梳头养生是自古以来就有的养生小妙招,许多长寿老人都有梳头养生的习惯,那么,老人家经常梳头有什么好处呢?

老人可用梳子来养生 梳子清洁也要做

不少人认为梳头发是一件再简单不过的事情,但是你知道吗?梳头可以养生,梳头养生是自古以来就有的养生小妙招,许多长寿老人都有梳头养生的习惯,那么,老人家经常梳头有什么好处呢?

老人经常梳头发的好处:

保护头发

据研究,反复梳头,可产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环、新陈代谢。开始时应由前发际缓慢梳向后发际,并边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍,早起后、午休前、晚上临睡前各一次,每次10—30分钟或更长,用力适中,以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。

促进大脑运动

头是人的神经中枢所在地,分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩,还能刺激头颈部穴位,促进头颅内血液循环,使脑神经兴奋性提高,血管扩张,淋巴回流加快,从而改善颅内的供氧,减缓脑细胞老化过程,起到健脑防衰的作用。

治疗头痛

因为通过梳理头发、刺激头皮,能使紧绷的神经得到放松,使紧张、痉挛的血管得以舒张,因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头,保持心情愉快,就可使人免受慢性头痛的困扰。

关键开关:保持梳子的干净

老人家经常梳头对身体有养生的作用,但是其实有关键点:就是梳子不干净,谈养生便是扯淡!

1、频率不要过密

梳子最好多久洗一次呢?现在大部分人洗头频率较高,所以梳子半个月或十几天清洗一次就行了。比较爱干净的老年人可以选择一周清理一次,或者一周清理两次。

2、清除头发

开始清洗梳子之前,将梳子上缠绕的断发尽可能去掉。小窍门就是用一把宽齿梳来帮忙,用宽齿梳的梳齿穿过要清洗梳子的底部,将积累的头发挑起后去除。如果有那些缠绕得很紧实在无法去掉的头发,下一步就可以搞定它们。或者也可以选择用剪刀把上面的头发剪掉。这样清理起来会更方便一点。

3、不同的材质处理方式不一样

1)塑料材质的梳子,可用水泡一下,再用牙刷蘸上洗发水刷洗干净。

2)木头、牛角材质的梳子,可用毛线清理污垢和残留在梳齿上的头发。首先剪下一段毛线,一端缠在一个手的食指上,另一端用另一个手拉住,然后在梳齿中上下移动,弄干净一处再换下一处,直至清理干净为止。

3)对于有气囊的面包梳,清洗起来相对比较麻烦,因此在使用前,可用一个干净的丝袜透过梳齿,让丝袜贴于气囊上。使用一段时间梳子脏时,一边向周围摩擦一边取下,大部分污垢就被丝袜带走了。

4、清理梳子有窍门

1)梳子不要在水中长时间浸泡,清洗后应立即用干毛巾擦拭干净,置放阴凉处晾干。

2)木头、牛角材质做成的梳子不要用水清洗。

3)清洗后如果角梳变形,用电吹风加热后重物压平即可。

老人家用梳头养生是一件简单而有效的事情,但是在使用梳头养生的同时更要注意梳子的清洁,避免由于梳子过脏而影响了身体健康。

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