你的第一根白头发意味着……

来源:360健康 时间:2016-04-19
【导 读】女性朋友们常言:“我要永远活在18岁”,于是当出现第一根皱纹,第一根白发时都会十分紧张,认为自己已经老去。实际上,长白头发不仅意味着衰老,还有可能预示着你的身体出现了别的问题。

你的第一根白头发意味着……

女性朋友们常言:“我要永远活在18岁”,于是当出现第一根皱纹,第一根白发时都会十分紧张,认为自己已经老去。实际上,长白头发不仅意味着衰老,还有可能预示着你的身体出现了别的问题。

三个地方长白发须警惕

1.前额

多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。

年轻人气血旺盛,熬夜后很快就能恢复,但到了三四十岁,再熬夜就很难恢复,白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉,能帮助藏精藏血,保持精力旺盛。

专家观点:

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赵东奇 副主任医师

松原市中医院 推拿按摩科

前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。

对策:脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单,就是鲜姜3克,粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早晚饭时可趁温热喝上1~2小碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。2.两鬓

2.两鬓

或为肝胆不足,两鬓,即耳旁的部位,主要跟胆有关。由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气,如吃点红枣健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。

3.头顶、后脑

肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近,自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾,平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

如果以上三个地方出现了白发,我们就应高度重视。早睡早起,注意身体,食疗方面建议多吃黑芝麻、黑豆等对头发有帮助的食物。另外,动动小手指也可以预防早生白发。

如何动动小指头预防早生白发

多按小拇指能防早生白发。为什么这么说?原因在于小拇指与肾有密切的联系,按摩小拇指可以强肾,中医认为“肾者,其华在发。”头发的营养虽然来源于血,但头发的生机,根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好,说明肾功能不错,肾好头发就乌黑旺密,因此经常按摩小拇指可以消除白头发。

治疗白头发的具体的按摩方法是:重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。(肾穴、命门:穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。)轻轻按一下、松一下手后再按第二下,如此做下去,每天坚持50次左右就可以。

需要特别注意:不要用力过度和长时间压住不放,刺激过强,反而会促使头发变白,正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。

虽然以上三个位置长白头发有可能预示着身体出现问题,但无须紧张,具体情况应去正规医院就医后才可确诊用药。保持心情愉快,坚持运动,不挑食,白发自然就远离你啦!

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