要青春不要痘,专家喊你多吃这些

来源:360健康 时间:2016-04-18
【导 读】相信很多人都长过青春痘,但是青春痘并不是青春期的时候才会长的哦。一般和青春痘打过交道的人都对它深恶痛绝,许多长痘痘的人都尝试各种祛痘产品,但是效果始终不佳。那么,为什么会长痘痘呢?

青春痘怎么调理?可以这样吃

相信很多人都长过青春痘,但是青春痘并不是青春期的时候才会长的哦。一般和青春痘打过交道的人都对它深恶痛绝,许多长痘痘的人都尝试各种祛痘产品,但是效果始终不佳。那么,为什么会长痘痘呢?

长痘痘的原因

1.出汗后不洗脸

如果你是比较活跃并且汗水多的人,出汗之后记得要用清水洗脸,防止脸部油分和汗水混合,导致毛孔粗大,痘痘滋生。

2.生理期

3.不少女性大姨妈来的时候都会因为内分泌原因长暗疮,这个可以不需理会,生理期后就自动消失了。

3.挤痘痘

挤痘痘会令细菌进入皮肤深层,还会流血留疤痕,这个坏习惯一定要改掉。

4.气候

可能有很多姐妹从国内来到美国,就开始各种爆痘痘,脱发,气候对你的身体造成了影响。如果是这种情况,请给一点时间你的身体自己适应调节,少吃油炸垃圾食品,多吃水果蔬菜。

5.缺少睡眠

熬夜一族请自我检讨了!缺睡会令身体产生更多的“压力荷尔蒙”,你脸上的痘痘就是最好的证明。

6.压力

如果你是非常紧张焦虑的一个人,经常小事情都会担忧,各种不安,睡不着等等的情况,你的皮肤也会跟着变差长痘痘,请学会放松。

7.枕头套不干净

积累了汗液,死皮,头屑,每天晚上长时间接触面部导致痘痘滋生。懒虫们请自觉每周洗一次枕头套。

消除痘痘吃什么好?

痘痘是许多人的烦恼,一旦脸上长了痘痘,脸上的痘痘会让他们缺乏自信,产生许多不良情绪。那么,吃什么可以消痘呢?

雪梨芹菜汁

取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个,混合榨汁。

红萝卜芹菜汁

取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜150克,混合榨汁。

治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮合白虎汤,同时外用颠倒散。

对于症状较重的聚合性痤疮,治疗时选用海藻、薏苡仁、陈皮等中药,也可外用如意金黄膏治疗。

可辅以两款养颜粥:

海藻薏苡仁粥

海藻、海带、甜杏仁各9克,薏苡仁30克,将海藻、海带、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁,再与薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周为1个疗程。

山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。

另外还有:

营养品

牛奶是效果是不错的了,营养均匀,对皮肤的美白祛癍都有很好的效果,而且还可以做面膜、洗脸等等。但不容易吸收,推荐营养舒化奶。

蜂蜜,真的蜂蜜拥有极高的营养价值,在中医典籍上蜂蜜还能入药,比较容易吸收,其蜂胶亦可作面膜使用,当属天然美白祛癍食物中的佳品。

天然谷物祛痘美白薏仁

天然谷物,美白祛癍功效颇佳!在美白食物中享有很高赞誉。其次百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

水果

又是一种让你心动的美白食物,别看它个儿不大,但对于美白祛癍还真是有一套,选择它,一定没有错。柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。其次还有奇异果、樱桃、西红柿、草莓等等也有很好的功效。

皮肤问题是每个人都非常看重的,如果长痘痘的话只做些涂涂抹抹是没用的,要解决痘痘的问题必须要从身体调理开始,如果你你有以上的情况不妨试一下以上的饮食哦。

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