经常掉发怎么办?食疗前来帮一帮

来源:360健康 时间:2016-04-19
【导 读】拥有浓密飘柔的头发是每个人的都想要的,但是要知道头发也是有寿命,长到一定长度,就会脱落,这是正常现象。但是有的人会发现自己掉发非常严重,这是为什么?

经常掉发怎么办?食疗来帮你

拥有浓密飘柔的头发是每个人的都想要的,但是要知道头发也是有寿命,长到一定长度,就会脱落,这是正常现象。但是有的人会发现自己掉发非常严重,这是为什么?下面我们一起来看一下经常掉发的原因。

经常掉发的原因

1、内分泌失调

生活、工作、学习过程中精神压力过大,精神紧张,经常熬夜等原因,导致我们休息时间减少,失眠焦虑,使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调,造成体内环境恶化,身体营养不良,毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

2、物理性和化学性脱发

长期接触放射源,长时间玩电脑手机,看电视等原因造成的物理性脱发。

使用劣质的洗发水,刺激性的染发剂,经常染发烫发,做造型,对发质伤害尤其严重!请注意!还有长时间不洗头,导致毛囊孔堵塞,形成脱发。

3、身体疾病引起掉发

身体受病毒,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知,化疗的过程中,会大量脱发,甚至掉成光头都有可能。

另外过度肥胖,虽然不是严格意义上的身体疾病,但是也会导致毛母细胞赌赛,导致营养不良脱发。

同样道理,过度减肥就不用说了,肯定会导致身体营养不良,希望大家以身体健康为重。

4、遗传性脱发

遗传性脱发,又叫做先天性脱发,遗传自父母的。一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多,比较普遍,而女性朋友很少看到有秃头的(不好意思,这么称呼比较直观)。

5、生活不良习惯导致脱发

生活作息不规律,经常熬夜加班,通宵玩游戏,导致新城代谢紊乱,机体运作部正常。

这些都会导致肾气不足,而最终导致脱发,掉发。

严重脱发怎么调理?

脱发会影响我们的形象和健康,想要减少脱发情况不妨可以通过日常的食疗来解决。

第一、乌溜溜香茶。

材料:何首乌3钱、生地3钱、当归3钱。可以把上述的药材用清水洗净以后放入壶中,加入适量的开水冲泡,当茶饮用,具有很好的滋肝补肾、预防脱发、白发的功效。

第二、首乌美发茶。

材料:何首乌5钱、黑芝麻5钱、枸杞5钱。将所有材料研磨成粉,每天早上用开水冲泡,空腹饮用,具有很好的预防白发、头发脱落、使头发更加富有光泽和弹性。

第三、枣香首乌粥。

材料:何首乌8钱、梗米50克、红枣5粒,糖适量。做法:将何首乌加入清水熬汁,取汁加入梗米和剥开的红枣中熬粥,熄火前加入适量的白糖调味即可食用。

在熬煮何首乌的时候不要用金属锅,要用砂锅,或者瓷锅,并且食用何首乌以后一定不要吃萝卜、白菜,如果是经常出现拉肚子或者脾胃虚弱的人群最好不要多吃何首乌,可以搭配其他的药材一起食用。

头发的浓密稀疏情况可以看出我们的身体状况,如果你发现自己的头发出现了枯黄无色泽或者掉发严重的话一定要及时处理,调理身子。

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