足球名将克鲁伊夫逝世 真凶居然是它

来源:360健康 时间:2016-03-25
【导 读】北京时间昨晚,荷兰足球名宿约翰·克鲁伊夫因肺癌在巴塞罗那病逝,享年68岁。2015年10月,这位前巴萨球星被诊断出患有肺癌,他一直与疾病抗争至今,足坛人士及机构纷纷为这位伟大球员致以最沉痛的哀悼。

足球名将克鲁伊夫逝世 真凶居然是它

北京时间昨晚,荷兰足球名宿约翰·克鲁伊夫因肺癌在巴塞罗那病逝,享年68岁。2015年10月,这位前巴萨球星被诊断出患有肺癌,他一直与疾病抗争至今,足坛人士及机构纷纷为这位伟大球员致以最沉痛的哀悼。

据悉,克鲁伊夫是因为过量吸烟致使染上肺癌,有人透露,他每天都要抽20支烟。而他在教练席上留给人们最深的印象就是一根接一根地吸烟,而且,在接受媒体采访时,他也从来都是烟不离手。不仅如此,吸烟也导致了克鲁伊夫心血管出现了问题,1991年2月27日,克鲁伊夫因患心力衰竭住院做了心脏手术;1997年,克鲁伊夫心脏病复发。

吸烟有百害而无一利

我们知道吸烟对健康是有百害而无一利的,有研究显示,一根香烟点燃后产生的烟雾中,含有3000多种有毒的化学物质,其中有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中有多种致癌物质、放射性同位素和重金属元素等,烟草燃烧所产生的苯并芘、亚硝胺、β-萘胺、镉、放射性钋等致癌物质,这些物质对人体的健康是不利的。统计资料显示,每天平均吸10支烟的人,肺癌的发病率比不吸烟者增高13倍;如果每天吸烟20支,肺癌发病率则增高到20倍;每天吸烟40支,其肺癌的发病率增高65倍以上。

专家观点:

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张乐 主治医师讲师

承德医学院附属医院 胸外科

一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。

肺癌是世界上发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一。据统计,每5个恶性肿瘤中,就有一个人死于肺癌。我国男性肺癌约70%~80%是由吸烟引起的,女性肺癌约30%是由吸烟或被动吸烟引起的。有研究发现,87%的肺癌引发的死亡与吸烟有关;82%的肺气肿和慢性肺病引发的死亡与吸烟有;21%的冠心病引发的死亡与吸烟有关;30%的癌症引发的死亡与吸烟有关;吸烟的年龄越早,患肺癌的危险越大。烟龄60年者的肺癌死亡率要比烟龄20年者高出100倍左右。

有什么办法可以戒烟?

吸烟是有很大的危害,如果不想用药物戒烟的话可以通过改变日常的生活习惯来戒烟。

1、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它,也许会使你抽烟的手有所退缩。

2、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内,一个月,一年,用这些钱奖励一下自己,买件漂亮衣服,买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。

3、找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情,比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。

4、抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好,注意力不要放在戒烟有多么困难上。

5、将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中,每天看看以培养您对吸烟的厌恶感。

6、不要携带烟草及其匹配物,将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草、打火机和其他吸烟用具。在家中和工作中创造一个干净清新的无烟环境。

7、选择无烟环境。享受户外活动或者去禁止吸烟的场所,例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭,尽量选择坐在餐馆的无烟区。

8、去看牙医,去除吸烟留下的牙癍,使您的牙齿保持洁白。

吸烟对人体的危害是非常大的,一般烟盒上也会写着吸烟有害健康,因此戒烟是必不可少的,戒烟虽然是一件困难的事情,但只要能够坚持下来,戒烟也是非常容易的哦。

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