婚后性欲变低下, tell me why?

来源:360健康 时间:2016-04-16
【导 读】蜜月期间每对夫妻都会好好的享受性爱之乐,但是却有部分的男性朋友们发现自己在婚后性欲越发低下,对性爱的兴趣慢慢变淡,性生活出现问题会直接影响到夫妻的感情,那么,为什么婚后男性性欲会减退呢?

婚后为何性欲更加低下?

蜜月期间每对夫妻都会好好的享受性爱之乐,但是却有部分的男性朋友们发现自己在婚后性欲越发低下,对性爱的兴趣慢慢变淡,性生活出现问题会直接影响到夫妻的感情,那么,为什么婚后男性性欲会减退呢?

婚后性欲减退的原因

1.过度疲劳,或体质虚弱:这时男子往往没有性的欲望,只是想赶快休息,或者静养。

2.疾病因素:身患疾病,体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强,只有疾病治愈,身体康复,性欲望才能恢复。

3.对性生活有不正确的看法:有人认为节欲能保持身体健康;有人觉得绝育手术后必然影响性功能;还有人房事后总觉得肌肉酸痛,以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理,渐渐性欲就会减弱。

4.夫妻不合:夫妻感情不好或者性生活不和谐,这种情况会对性生活产生反感,导致性欲减退。这就需要调适和改进了。

5.对房事有所顾忌:怕一房事便得娃,目前避孕方法很多,使用得当效果都不错。如果不放心可到医生那里咨询。在科学采取了避孕措施后还害怕女方怀孕,那就完全没有必要了。

如何提高性欲?

性欲不断的减退,不仅给男性朋友本身造成了很大的困扰,也让妻子非常的难过,那么应该怎样提高性欲呢?

1.深睡无中断:睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易导致全身功能紊乱,进而影响性功能。在睡眠时间上,建议每晚确保7~8小时,在睡眠质量上,要保证有深睡状态,不能被中断打扰。

2.夫妻按摩:夫妻按摩有两大好处:其一,按摩是夫妻亲密互动过程,揉压等动作有助于唤起双方性欲。其二,夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张,特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐,都有助于营造浪漫,提高性趣。

3.吃对食物;健康饮食有助于防止发胖,保持体形,增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外,蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素,有助增强男性生殖健康。

4.积极锻炼:锻炼可促进全身血液流动,增加性器官的血液量。运动还有助于改善身体外形、提高自尊和自信。

5.练习放松:冥想打坐、听音乐、读书等都是很好的减压放松方式。压力过大容易导致人体产生过多的压力激素皮质醇,进而降低雄激素水平。每天花15分钟练习放松身心的活动,有助于改善性驱动,恢复性功能。

6.使用香薰:香薰疗法是使用从芳香植物中萃取出的精油,通过按摩、泡澡、薰香等方式,经由呼吸道或皮肤吸收进入体内,以达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法,对提升性欲具有很好的疗效。

7.戒除恶习:吸烟会使男性患勃起功能障碍的危险增加一倍。及早戒烟有助于改善性功能。

不少人在出现形于地下的时候首先想到的就是药物治疗,但是药物治疗并不能够彻底解决问题,以上的为你介绍的7个妙招都是助性的好方法,建议性欲减退的男性朋友不妨选择以上的方法哦。

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