谨防卵巢早衰 保养很重要

来源:360健康 时间:2016-03-27
【导 读】女人的卵巢是怀孕最重要的器官,大家都知道如果女人的卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,还能够促进生殖和机体健康,但是由于很多女性不懂得保护卵巢因此导致了卵巢早衰,那么卵巢早衰有哪些症状呢? 卵巢早衰的症状有什么呢?

女性的“小屋子”要怎么保养?

女人的卵巢是怀孕最重要的器官,大家都知道如果女人的卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,还能够促进生殖和机体健康,但是由于很多女性不懂得保护卵巢因此导致了卵巢早衰,那么卵巢早衰有哪些症状呢?

卵巢早衰的症状有什么呢?

1、眼睛干涩

眼睛干涩往往被误为用眼过度。其实,当卵巢早衰时也会出现这种症状。这是因为当女性因为老化而导致卵巢功能逐渐退化的时候,其体内的激素会分泌不足,因而出现眼睛干涩、肌肤干燥衰老、性欲低下、月经不正常、更年期提前、失眠、烦躁忧虑、情绪波动、异常潮热、心情好坏摇摆不定的改变及失去自信等。

2、月经不调

大部分的患者会有月经稀少、经期量少、子宫呈萎缩的状态,子宫有时候也可以萎缩和变小,患者还会出现热潮、烦躁和出汗和激动的症状,有的患者还会有失眠等感觉,在40岁以前就会月经停止,绝大多数的在进入持续的闭经之前会有过一段的月经紊乱的状态。

3、关节疼痛

尤其是膝关节疼痛较为明显,为更年期妇女的普遍症状。

4、生殖器官方面

阴毛和腋毛会脱落,性欲会低下,阴道的分泌物会减少,性生活的时候会有疼痛的感觉,偶尔肠道会有不适的感觉,大部分的患者早期会有胃肠道的不舒服的感觉,腹胀、饮食减少、消瘦等。

5、神经系统症状

卵巢早衰患者的射精系统也会有相应的症状表现,患者多有情绪不稳卵巢的早衰、易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退等症状。

女人如何保护自己的卵巢?

卵巢是女性的“小屋子”,是女性青春的发源地,只有卵巢的保养得当,才能青春永驻。

1.经常服用维生素C和维生素E

研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

2.高钙的饮食要充足

美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

3.叶酸的补充液及时

女性可以多吃一些富含叶酸的食物,有研究表明,富含叶酸的食物女性在吃了后可以减少卵巢癌的发生几率哦。

4.多吃胡萝卜

英国的营养学家发现,每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论

5.生活中要有保健意识

改变不良生活习惯,建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。

卵巢是女性重要的器官之一,因为卵巢不仅承担着排卵的功能,还维持着全身的内分泌平衡,为了自己的健康和以后的顺利生育,平时一定要对卵巢进行正确的保养哦。

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