宝宝成长第一步:从独睡开始

来源:360健康 时间:2016-04-26
【导 读】现在有一些年轻的妈妈为了培养宝宝的独立意识,都会有意识的培养宝宝独睡。可是因为宝宝年纪尚小,独睡要注意的事有很多。虽然妈妈们的初衷是好的,可是却不一定知道怎样才能更好让宝宝独睡。宝宝独睡,这是成长关键的第一步。

宝宝的成长,从独睡开始

现在一些年轻的妈妈为了培养宝宝的独立意识,都会有意识的培养宝宝独睡。可是因为宝宝年纪尚小,独睡要注意的事有很多。虽然妈妈们的初衷是好的,可是却不一定知道怎样才能更好让宝宝独睡。

一、如何培养宝宝独睡

中国家庭目前在培养孩子单独睡上还不够重视,但是单独睡对孩子独立性的发展确实很重要,对小孩的全面成长也很重要。小孩真正的成长,包括心理上的独立,人格的独立、社会的独立。没有独立性,孩子以后其他的成长都很难保证,无法真正的健康成长。

孩子第一天生下来就应该和妈妈分开睡,而且一个人一个房间睡。从小培养孩子的独立睡,就不会发展为变态的亲子依赖,因为他长大后的亲子依赖会越来越严重。如果已经产生过分的心理依赖了,家长要注意调整,不仅是调整孩子的依赖程度,实际上妈妈自己也需要调整,因为依赖是相互的。

如何调整过分的心理依赖,先要做思想工作,意识到事情的重要性是最关键的,妈妈意识到怎么样去给孩子爱是很关键的。特别是亲子关系建立得很好,妈妈有威信,那就特别有用;如果妈妈没有建立很好的亲子关系,威信不高,那就有问题。妈妈要正常地表达爱,孩子的安全感来自父母正确地传递的爱,而不一定要跟他一起睡。

宝宝独睡,有助于培养宝宝的独立意识。也可以让孩子从小不那么娇惯,对他的很成长是很有帮助的。不过培养要注意一些事宜。

二、宝宝独睡需要注意那些事

1、夜间不要打扰宝宝

夜间唤醒宝宝进行把尿或频繁检查更换纸尿裤都会打扰宝宝睡眠,影响宝宝健康成长。建议选用能保证整夜干爽的纸尿裤,确保宝宝的睡眠不被尿湿打扰。一般情况下,当孩子有明确的表达排尿要求时,才可以考虑逐渐停用纸尿裤。

2、不要让他过分依赖

如果宝宝每次夜里吵闹,都要依靠安抚奶嘴、玩具等“安慰物”或“安慰行为”才能重新入睡,这些“帮助”已经干扰了昼夜节律的正常发展。一开始就应该放弃安抚奶嘴助眠。在睡前安排适宜的睡前活动,这将有助于宝宝自己入睡。刚开始纠正时,若宝宝哭闹,妈妈虽然需要安抚,但可以采取延迟安抚的方法,即等待一定时间后,再去抚摸宝宝或进行语言交流,但是不要采取哄抱的方式,因为这也属于“安慰行为”。

3、温湿要适宜

寒冷、高温、潮湿、干燥都会使孩子难于入睡,睡着了也似睡非睡,易被惊醒,理想的卧室温度在20℃~25℃之间,相对湿度60%~70%。

4、时间要固定

坚持每天让宝宝同一时间入睡。睡太晚不利于入睡,即便睡了足够长的时间,但大部分时间处于浅睡眠,也不利于宝宝的健康成长。

独睡,宝宝独立的开始,成长的第一步。但安全最重要,建议在宝宝一岁以后才开始逐渐培养,因为年纪过小的话,安全风险是很大的。

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