春天来了,你乏了吗?

来源:360健康 时间:2016-04-01
【导 读】春困、夏乏、秋盹、冬眠,一年四季,总有打瞌睡的理由。经历了漫长的“冬眠”后,又困了。为什么到了春天人总是容易犯困。确实是有理由的,不过不是为了你的懒开脱,只是为了提醒你,春困不是一件小事。注意一下吧。

春天来了,你乏了吗?

春困、夏乏、秋盹、冬眠,一年四季,总有打瞌睡的理由。经历了漫长的“冬眠”后,又困了。为什么到了春天人总是容易犯困。确实是有理由的,不过不是为了你的懒开脱,只是为了提醒你,春困不是一件小事,有可能是身体背后潜伏着疾病哦。

一、为什么冬眠后会春困

受气候变暖的影响,人体的皮肤血管渐渐扩张,血流量也随之增加,全身的血流量重新配置,大脑的供血量和供氧量相对减少,脑组织便降低兴奋性进行自我保护性,因此人们就有了睡意。

春天气温变暖加快了人体的新陈代谢,全身耗氧量升高,导致使脑供氧量下降,由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖,短期内不适应环境的改变,大脑的兴奋性受到抑制,人也就感到困倦。

天气变暖致使人体各个器官活动加速,因此对能量的需求也随之增加。但是在糖分和脂肪转换为能量时需要大量维生素B群,因此在营养不足、缺少维生素B群时,便会抑制大量消耗能量的大脑的兴奋性,使人们感到困倦。

很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调,造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高,也会加重春困症状。

春困可不是你偷懒理由。春困是你的身体在提醒你,有问题。虽然从原因上看春困也没有什么大不了,可是在这背后潜伏着很多你看不见的危险。

二、春困也可能是病了

专家观点

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陈耀 主任医师

福建省第二人民医院风湿内分泌科

很多人都以为犯困上自然现象,其实这是很多疾病的“信号灯”前段时间。“春困”是因为身体新陈代谢日趋旺盛,末梢毛细血管的供血量增加,而流入大脑的血液和供氧相应减少。但有些疾病,比如甲减、低血糖、肝炎、心脏病、高血压以及抑郁症等都可能带来无精打采、昏昏欲睡的“春困”表现,要注意区分。

春困也有可能隐藏着危险,以下几类疾病是诱发春困的可能原因。

1、嗜睡症:

又称多眠症。患者可在任何时间、任何地点发生不可抑制性的睡眠,其临床证型较多,发病原因也较多,临床多认为与神经系统、内分泌系统功能障碍有关,需要借助药物治疗。

2、颈椎疾病:

这是目前年轻化趋势极为明显的一类疾病,在学生及白领等具有长期伏案动作的人群中多发,由于颈椎疾病会影响大脑血供,易导致类似“春困”症状。

3、甲状腺功能减退:

该类患者除了慵懒疲倦等“春困”表现外,通常会合并健忘、情绪不稳以及对事物缺乏兴趣等症状,但患者本身多不能对此有准确判断。

4、糖尿病:

糖尿病患者除了具有为人所熟知的“三多一少”的症状外,全身乏力等类似“春困”症状也是典型的表现之一,其原因有多种,如能量摄取不足、植物神经损伤、水和电解质流失等。糖尿病高风险人群一旦出现“春困”表现,应给予适当的重视。

其实还是不要纵容自己春困最好,精神一点不更好。如果真的总是打瞌睡,就要警惕一下。太过频繁的话,就很有可能是有问题。冬眠过后,何必春困。

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