惊奇:男性也有更年期一说

来源:360健康 时间:2016-04-09
【导 读】说到更年期,相信大家想到的都是女性更年期,但是你是否知道其实男性也是有更年期的,而且由于大多数男性缺乏对更年期的认识导致错过了治疗更年期的最好时期,那么,男性更年期有什么症状,要怎么治疗好呢?

男性也有更年期 也要有对策!

说到更年期,相信大家想到的都是女性更年期,但是你是否知道其实男性也是有更年期的,而且由于大多数男性缺乏对更年期的认识导致错过了治疗更年期的最好时期。那么,男性更年期有什么症状,要怎么治疗好呢?

男人更年期有哪些症状?

1、神经过敏变急躁

神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠,常有压抑感,记忆力、思考力和集中力减退,睡眠减少、失眠、兴趣减少,常有麻木、刺痛感,常有不安或恐怖感,常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。

2、新陈代谢

脂肪代谢紊乱,体内脂肪堆积,血中胆固醇增高可使血管发生粥样硬化。水钠代谢紊乱可致水及钠潴留而引起浮肿。骨质吸收加速,活动量减少,造成骨质疏松,表现腰酸软及隐痛,腰骶、胸背及足跟疼痛、四肢无力等。

3、性功能减退

性欲淡漠或消失,阳痿等,更年期男性性功能衰减就是向老年过渡和随后各器官衰退的征象。

4、泌尿系统的改变

尿频、夜尿次数增多、尿后滴沥等等,这些表现也是是男性在进入更年期之后比较常出现的。

5、植物神经的变化

许多男性在进入更年期之后会出现包括烦热不安、头晕胸闷、心悸气短、头痛、眼前有黑点、甚至四肢发凉等在内的植物神经功能紊乱症状。

6、消化系统有所低下

更年期男性常常会有口干、善饥或食欲不振、腹泻或便秘等。

治疗男性更年期此有法

要知道男人的更年期也是一生中非常特殊的状态,更年期的时候是男性身体体质由盛转为衰的时期,那么男性更前期怎么办呢?

方法一:

男人这个时候可以根据个人的洗好或者身体状况多参加一些体育活动,但是一定要劳逸结合,切记不能过度劳累,比如打太极、跑步或者下棋等都是很好的活动,饮食上也要养成合理的用餐习惯,作息一定要规律,合理的休息,做到张弛适度,这是顺利度过更年期的必要保证。

方法二:

要及时进行心理干预。如果感觉自己进入了更年期,就要积极正确地对待这一过程,如果在情绪、行为等方面还不适时,要想着去看一下心理医生。

方法三:

不要放纵自己的情绪。大多数男性很少关注有关更年期的知识,当出现一些症状时,常常怀疑自己身上有了毛病,同时对自己的情绪放纵,不能很好地自我控制。所以中老年男性也应该学习更年期的一些生理知识,以正确认识更年期的必然性,懂得如何应付更年期出现的各种症状,从而能理智地控制自己的情绪。

更年期的时候并不是每个人的症状都一样的,由于每个人的生活习惯和性格影响,因此每个人更年期时的症状都有所不同,但是不管是什么症状,在更年期的时候都要好好调养身体。

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