治便秘,找对方法是关键

来源:360健康 时间:2016-04-06
【导 读】这个世界上最难言说的痛苦就是——便秘。为了治疗,用尽各种方法,处方、偏方,样样都用过了,但总是没有改善。其实不是便秘有多难治,只是方法没有找对。只要找对方法,就能事半功倍。要效果,还是先要找到正确的路。

治便秘,找对方法是关键

这个世界上最难言说的痛苦就是——便秘。为了治疗,用尽各种方法,处方、偏方,样样都用过了,但总是没有改善。其实不是便秘有多难治,只是方法没有找对。只要找对方法,就能事半功倍。要效果,还是先要找到正确的路。

要治便秘,首先你要明白什么是错误疗法。这些误区,希望你不会犯。

一、治便秘,先防误区

1、不可随意用药

很多有便秘问题的人几乎都存在一个“恶习”,只要2—3天不能正常如厕后,就会去药店自行选购减肥茶、肠清茶、开塞露、芦荟等药物进行治疗。为此,提醒,这些药虽然效果明显,起效很快,但长期服用,则会造成肠道平滑肌的萎缩、肠黏膜和神经节的破坏,发生结肠黑病变,导致便秘更加恶化。

2、以为便秘就只是缺乏纤维素

人们总是根深蒂固地认为,缺乏纤维素是导致便秘的罪魁祸首,因而一旦发生便秘就狂吃富含纤维素的食物。膳食纤维是一把“双刃剑”,它除了可以帮助排便外,也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差者多食反而会对胃肠道造成刺激。

3、盲目吃香蕉

香蕉能帮助润肠、通便,也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。但你要知道,只有熟透的香蕉才具有通便效果,没熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘,反而会加重便秘。

4、饮食过于清淡

其实便秘者需多吃些油,尤其是香油,能够有效帮助改善便秘,因为油脂有润滑作用。

便秘的时候做这些事,只会让事情变得更糟。便秘该怎么办?对症下药是关键。

二、对症下药要准确

确实,特殊人群便秘的药物治疗是一个棘手的问题,因为安全性非常重要。他们不宜服用刺激性泻剂,药物的副作用对他们可能会产生较大的影响。某些口服的润滑性泻剂长期服用还会引起脂溶性维生素的吸收障碍,其后果不堪设想。因此,建议选择口服安全的渗透性泻剂,如利动(乳果糖口服溶液)。

利动(乳果糖口服溶液)为人体不消化或难消化的物质,其中多数是非消化性的低聚糖,作为益生元,其作用可选择性地刺激肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌等有益茵的生长和代谢活性,抑制大肠杆菌和肠球菌等蛋白类分解菌,使机体产氨减少,改善肠道茵群平衡,肠道菌群平衡的结果就是大便通畅了,远离便秘了,从而有利于人体健康。

曾经国内一项多中心、随机、双盲、安慰剂对照临床研究就表明,妊娠期便秘妇女服用乳果糖后其粪便性状明显改善,排便频率明显增加,治疗满意度高于对照组(61.3%VS45.2%)。由于乳果糖在小肠内不吸收,吃多少还照样排多少。

没有便秘过的人永远不会懂一泻千里的感动。治便秘,对症下药是关键。当然吃药之前要先咨询过相关药师,对药的禁忌一定要了解清楚。如果是处方药,一定要得到医师许可。

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