今年最潮的“奶奶灰”,我却不想拥有...

来源:360健康 时间:2016-04-13
【导 读】平常白发总是和老人联系在一起,长白发或许本就是一件稀松平常的事。可是如果你还未老去,就白了一头呢。当然不是所有人都会像练霓裳一样,一夜白头。可只要白上那么了几根,就足够让人感到恐惧了。白了少年头,空悲切。

今年最潮的“奶奶灰”,我却不想拥有...

话说今年最流行的发色是“GrannyHair(奶奶灰)”,顾名思义就是奶奶头发那种银灰色,已经一大片一大片追随者秀出了自己的奶奶灰!不过他们,却不想自己拥有这头“奶奶灰”!

现在,越来越多年轻人开始长白头发了。通常,白发总是和老人联系在一起,长白发或许本就是一件稀松平常的事。可是如果你还未老去,就白了一头呢。当然不是所有人都会像练霓裳一样,一夜白头。可只要白上那么了几根,就足够让人感到恐惧了。白了少年头,空悲切。

白发或许和你的年龄无关,但和你的身体,你的心默默相关。

一、长白头发的原因

1、与遗传或某种疾病有关

白发的出现,与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

2、营养不良

研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。

3、B族维生素不足

医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。

4、压力大

现代人工作和生活压力大,容易精神紧张,情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,从而导致肝肾不足、气血亏虚,造成头发早白。

白发苍苍更多的时候和年龄并没有什么必然的联系,不想早生华发,日常就要做好。那么有没有可能让白发变黑发呢?只要不是与年龄和遗传因素有关,都可以。

二、白发也能变黑发

专家观点

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赵东奇   副主任医师

松原市中医院推拿按摩科

白发主要是头发里的色素缺失,可以由多种原因引起,其中以遗传因素、精神心理、内分泌和营养因素为主。如果是因为遗传因素引起的,治疗起来就比较困难。如果是其他原因,能够找到明确的原因,采取有针对性的措施,则疗效就相对好一些。当原发病得到控制或治愈后,白发的情况也会随之控制和缓解。

下面来为大家详细介绍三种日常治疗方法。

1、按摩法

对于白发的防治,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。

2、饮食治疗法

建议白发患者可多摄入动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱和虾蟹类、硬果等含铁元素和铜元素较多的食物。摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

3、心态治疗法

要学会为自己减压,每天用乐观的态度面对生活,通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳;每天下班后用温水泡脚,对减压也有明显的效果。

拥有一头浓密的黑发不只是美丽,更是健康。还要提醒,因为白发基本上都与某些疾病有关,所以建议去医院做一下相关检查。有白发千万不要轻视,要真的等到一头华发,就真的来不及了。

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