冲浪健身前?这些知识少不了

来源:360健康 时间:2016-04-20
【导 读】冲浪是我们常见的一种运动,冲浪是一项让人非常兴奋的运动,但是冲浪不像一般的运动那么容易学习,因此很少人能够享受到那种驾驭海浪的快感实。那么,学习冲浪的时候要知道哪些知识呢?下面我们一起来学习一下。

酷炫的冲浪 你会吗?

冲浪是我们常见的一种运动,但是冲浪不像一般的运动那么容易学习,因此很少人能够享受到那种驾驭海浪的快感。那么,学习冲浪的时候要知道哪些知识呢?

学习冲浪要知道什么?

关于冲浪板:

冲浪板携行要注意转弯的地方,朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。放在地上时要轻放,风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,或者绑好安全脚绳,你的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打伤。冲浪板由外海冲回岸边,距离水深约30厘米时,要立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。

关于海浪:

冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,如果遇到这样的浪,最好上岸休息。冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来,最好是趴在浪板上休息等待救援。

关于自我保护:

如果看到水母出现,或是被水母咬到,必须赶快上岸休息。

在冲浪板与海浪撞击的时候,不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。在外海区遇到疯狗浪的人,要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。

冲浪的注意事项是什么?

冲浪的有很多值得注意的地方,因为这是一个极限的运动,所以在做冲浪运动的时候有必要做好安全措施。

1、冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。

2、冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

3、冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时,请立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。

4、冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。

5、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

6、当你是初级的冲浪手,请注意下水前要检查装备,蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好,暖身运动做二十分钟后,始可下海冲浪。

7、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点,且他的动作是第一个站立起来,旁边的冲浪手都要停止冲浪,如果你不管三七二十一冲下去的话,若发生事故,抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

8、冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,此时请上岸休息。

冲浪是一种极具趣味性的运动,因此一直以来也都是颇受人们的关注和喜爱,所以如果你想要运动的话不妨可以学习一下冲浪哦。

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