泡药浴好处多 简易DIY配方送给你

来源:360健康 时间:2016-05-08
【导 读】药浴对人体具有独到功效,自古以来一直受医学界重视。药浴,在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始,就流行香汤浴。所谓香汤,就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁,有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。你要不要也来泡一下这“香汤”。

泡药浴,约不约

药浴对人体具有独到功效,自古以来一直受医学界重视。药浴,在中国已有几千年的历史。据记载,自周朝开始,就流行香汤浴。所谓香汤,就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁,有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。你要不要也来泡一下这“香汤”。

药浴有什么好,好处太多了,你想我从何说起呢。

一、药浴的好处

专家观点

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郭建辉 副主任医师 副教授

河北省沧州中西医结合医院 皮肤科

药浴的原理是使中药通过皮肤表层吸收,角质层渗透和真皮层转运进入血液循环而发挥药效。药浴治病保健于一体,适应人群非常广泛,尤其适合慢性病人、老年人及儿童。药浴的优点。药浴改善了给药途径,使中药中的有效成分通过全身大面积皮肤吸收进入体内,直达病所,增加了局部药物浓度,使药物成分发挥最大效能。

1、调节阴阳,中医有句话叫做:“春夏养阳,秋冬养阴,阴阳平衡,健康一生”通过泡浴可有效平衡人体阴阳,及时排出体内大量的瘀毒,驱使体内风、寒、湿邪外出,是内病外治、治病求本的方法。

2、驱除疲惫,夏季天气炎热,人更容易感到疲惫,在热气缭绕的药浴中,舒心活络,放松身心,让烫烫的药浴水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。

3、减肥瘦身。当夏天到来的时候,女性都换上了夏装,这时发现自己在过去的几个月里积累了很多多余的脂肪,也是减肥时候。

4、冬病夏治,夏季才是治疗冬病的最好时机,这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处,最易被赶出来。明显改善四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利的问题。

5、我们在内所出的汗是与平时出的汗有区别的,它不粘、不臭,是真正的在给细胞洗澡,当人体细胞年轻健康了,减少脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻症状。

6、排毒养颜。而排毒养颜是每天都需要的,自然夏天也不是例外的。

7、催眠减压,放松心情。随着人们生活和工作的压力不断加大,有更多的人都希望通过一种有效的方式缓解失眠、烦闷的心情。我们都知道日本的白领阶层每天的压力是非常大的,而目前日本的许多白领不惜高额消费去。请问,催眠减压,放松心情在夏季是不是也要进行呢?夏季人容易失眠,夏季泡温泉者,更易进入梦乡,舒畅睡眠。

8、美容祛斑,夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化,产生雀斑、黑斑,皮肤暗沉。通过泡浴养生,可以提高皮肤抗氧化能力,有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

二、药浴DIY

白芷木香药浴方剂

组成:白芷、木香各、桃皮等分

功能:香体、祛风行气、通经活络

用法:煎洗洗浴

适应症:各种皮肤病均可适用。

五枝药浴方剂

组成:槐枝、桃枝、柳枝、桑枝各一把,麻叶250克

功能:调养血脉,疏导风气

用法:煎汤洗浴

适应症:皮肤瘙痒、皮疹等,夏季使用效果最好。

菊花浴头方剂

组成:菊花、独活、防风、细辛、川椒、皂荚、桂枝各25克

功能:祛风除热、去头皮屑

用法:每次用药共50克煎汤洗头

适应症:各种原因造成的头皮屑过多。

中药浴操作简单,廉价无痛苦,只要在医生指导下选对药、按正确的方法使用,相对而言安全可靠,能避免其他给药途径所引起的毒副反应,便于患者实施自我药疗。

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