宝宝说梦话可爱还是可怕?你晓得吗?

来源:360健康 时间:2016-04-16
【导 读】听到宝宝说梦话的时候是不是觉得很可爱呢?但是当宝宝经常说梦话的时候也许你就会觉得害怕,是不是宝宝的身体有什么问题呢?其实宝宝在睡觉时有一些些较轻的动作、言语都是正常的。但是我们要知道,宝宝为什么会说梦话呢?

宝宝说梦话可爱还是可怕?你晓得吗?

听到宝宝说梦话的时候是不是觉得很可爱呢?但是当宝宝经常说梦话的时候也许你就会觉得害怕,难道是宝宝的身体有什么问题吗?其实宝宝在睡觉时有一些些较轻的动作、言语都是正常的。但是我们要知道,宝宝为什么会说梦话呢?

宝宝睡觉时为什么会说梦话?

1、宝宝睡觉说梦话,其实孩子还处于半清醒状态;而且这也是受家族遗传影响的。

2、当情绪紧张或者过于疲劳的情况下,说梦话的发生频率会增加、程度也会加深,多见于男孩子。

3、一些宝宝在做梦时会出现惊叫、夜游的现象,这主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全,再加上疲劳,或晚上吃得太饱,或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。这虽然是功能性的,随着神经细胞发育的成熟会逐渐消除。

宝宝说梦话怎么办?

承认说梦话是很正常,但是如果孩子出现睡觉说梦话的情况,让家长是很紧张的,如果孩子频繁说梦话,那么一定要及时治疗。

(一)宝宝说梦话要加强锻炼

经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,调整自己的生活节奏,调理营养,问题会慢慢好起来的。如果通过自我调节难以改善的话,可以通过咨询心理医生,请求医生的帮助。

(二)宝宝说梦话要增进食疗

(1)玉竹猪心:猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克,料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片,玉竹用水煮,提取浓汁20毫升,再配荸荠、韭黄、鸡汤,加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒,用水淀粉勾芡,淋入醋和麻油少许。每日1-2次。此药膳鲜嫩可口,养阴益胃,养血安神,对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。

(2)猪肉海参:海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片,温水泡开,里脊切成薄片,分别入清水氽过。姜、葱切末,香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开,加入味精、醋、盐,随即倒入碗内,参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。此药膳补肾益精,养血润燥。是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。

(3)莲子冰糖:去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟,把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克,共熬成汁,浇入莲子中。可随意食用。此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。

最后给广大家长们一个温馨提示:如果宝宝说梦话的情况不是特别严重的话,可以采取以上的方式进行改善,但是如果情节严重就要到医院就医,在生活中家长们也要注意提升孩子的睡眠质量哦。

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