男人四十是否还健壮 不妨测一测

来源:360健康 时间:2016-04-18
【导 读】虽然男人们一直在说,男人四十一枝花。不过你们还是要知道现实。实际上你们已经步入中年,渐渐开始老去。各种疾病也开始慢慢找上你们。所以与其继续说一枝花,倒不如好好想想该怎么养生,让自己更健康。首先,好好看看你的脸吧。

男人四十健康专题

虽然男人们一直在说,男人四十一枝花。不过还是要知道现实。实际上你们已经步入中年,渐渐开始老去。各种疾病也开始慢慢找上你们。所以与其继续说一枝花,倒不如好好想想该怎么养生,让自己更健康。首先,好好看看你的脸吧。

这是一个看脸的世界,连健康都要看“脸”。

男人四十要看脸

脸色变黄,需警惕

脾胃功能健运,则气血旺盛,皮肤柔润;脾胃虚弱,不能很好消化食物,气血生化不足,则面色苍白或者萎黄无华,这种体质属痰湿质。

脸色发青,需小心

脸色青多因气机不调,血行不畅,血液淤滞于面部。中医认为肝脏能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和。肝气郁滞则气血失和,面色青。

脸色发黑是肾虚

脸色暗黑多为肾虚。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能正常运行,气血旺盛,容貌不衰。肾气虚衰时,人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。

多多注意,脸色是否苍白

脸色发白多是气虚、阳虚为多。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而脸色及手掌苍白。阳气虚弱,不能温润体肤,也会导致脸色发白。

不是关公,不红脸

脸色发红的人为阳热盛,红色在中医五行中属于火,所以身体内火气盛就会表现为面色潮红。

眼睛透漏着信息

正常的眼睛黑白分明、晶莹剔透,睫毛分布均匀且不杂乱。如果两眼出现血丝,并伴有酸胀的感觉,往往是眼病的早期表现。

鼻子也是关键

中医认为,鼻翼对应于胃,而鼻尖则对应于脾,它们都与消化系统有关联。如果两侧鼻翼变得粗糙没光泽、出现泛红的现象,可能是胃肠功能弱化或者肝脏机能消退。

男人也要注意嘴唇

如果唇色发青,则可能是因为血液循环不通畅形成的血管栓塞、中风等;唇色暗黑,多为消化系统有病;嘴唇发白,多有贫血的可能。

舌头也要看一看

如果颜色暗红则表明气血不足,可能有心脑血管疾病;淡红则可能有贫血或者慢性疾病。舌苔如果厚而腻,可能是体内寒湿严重;黄而厚,则可能是消化道和呼吸道有炎症;舌苔黄腻,则可能是消化不良或急性肝炎病的先兆。

男人,好好看看你的脸吧。除此之外,男人四十岁还容易缺乏雄激素。这对健康是非常不利的。想知道自己是否缺乏雄激素,快来测一测吧。

中老年男子雄激素缺乏(ADAM)自测表

1.是否有性欲减退?

2.是否有体能下降?

3.是否有体力和(或)耐力下降?

4.是否有身高降低?

5.是否有生活乐趣降低?

6.是否有忧伤和(或)脾气不好?

7.是否有勃起不坚?

8.体育运动能力最近是否有下降?

9.餐后是否爱打瞌睡、感到疲惫不堪?

10.最近的工作表现是否不佳?

评估标准:对每个问题回答“是”或“否”,问题1或问题7或任何3个其他问题回答“是”即定为阳性答卷。

专业建议:如答卷为阳性,建议就医,规范治疗。

严格来讲你们现在也是中老年了。人有时候还是要服老,现在开始注意还不晚。好好看看你的脸吧,及早发现及早治疗。当然别忘了,做一下这十道题。阳性记得看医生哦。

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