拯救衰老的乳房,食疗是关键

来源:360健康 时间:2016-05-02
【导 读】随着年纪的增大,身体也在逐渐衰老。你的胸部也在慢慢地老去,慢慢下垂,萎缩,像是宿命。不想这样子吗?也不是没有办法。拯救衰老的乳房,要现在做起。首先你要先知道导致你胸部衰老的罪魁祸首。你的胸部为何会老去?

拯救衰老的乳房,食疗是关键

随着年纪的增大,身体也在逐渐衰老。你的胸部也在慢慢地老去,慢慢下垂,萎缩,像是宿命。时间是把杀猪刀,该怎么办呢?也不是没有办法。拯救衰老的乳房,现在做起。别急,一步一步来。

首先你要先知道导致你胸部衰老的罪魁祸首。你的胸部为何会老去?

一、你的胸部为何会老去

1、胸罩尺码与胸型不符

许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。

2、错误的运动方式

适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。

3、使用错误的按摩方法

按摩可以促使乳房丰满(按摩丰胸很受欢迎的哦),但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈。第一:蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。

胸部下垂怎么办?胸部保健应该怎么办?别怕胸部保健,饮食是关键。丰乳,吃出来。

二、胸部保健,饮食是关键

首先,胸部保健应该吃什么是不一定的,这要根据自身的具体情况,如体态胖瘦、年龄大小等来进行具体的确定,一般来说,胸部的大小和体态胖瘦基本相称,胖人的胸部中脂肪积聚较多,所以胸部大些;体瘦的人,胸部中脂肪积聚也相应减少,故胸部小些。

为促进青春期胸部发育,或是避免中老年后出现胸部萎缩,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

因为内分泌激素在胸部发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。对于胸部发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时胸部中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

对于胸部保健应该吃什么其实是没有一个固定的答案的,只要是适合自身健康状况的对胸部保健有好处的食物都是可以的,这包括了很多种的蔬菜水果等,但具体怎么吃还要看个人。

想要抵抗时间这把杀猪刀,想要继续拥有丰乳,就要很会吃才行。女人,乳房保健很重要,不止为了身材,也为了健康。吃好,不是关键;吃对了,才重要。你的乳房,靠你自己拯救。

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