你知道吗,原来宝宝吃水果也有讲究

来源:360健康 时间:2016-04-29
【导 读】水果对于人体来讲是非常重要的,特别是对于宝宝来讲,但是给宝宝进食水果的时候,水果要与宝宝体质相宜,这一点非常重要的,不是所有的水果宝宝都能吃,那么,宝宝不适宜吃哪些水果?

你知道吗,原来宝宝吃水果也有讲究

水果对于人体来讲是非常重要的,特别是对于宝宝来讲,但是给宝宝进食水果的时候,水果要与宝宝体质相宜,这一点非常重要的,不是所有的水果宝宝都能吃,那么,宝宝不适宜吃哪些水果?

宝宝不适宜吃哪些水果?

不同的水果由于富含不同的营养元素,因此是孩子成长发育所不能少的。但是有些水果宝宝进食之后是容易出现副作用的。

1.草莓。

中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,除极少部分属于高产新品种外,一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短,颜色也鲜艳了,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。

2.甘蔗。

春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后导致甘蔗中毒。

3.菠萝。

有的孩子吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。

4.香蕉。

为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的,正确的方法应该是加温熏熟。

宝宝进食水果原则是什么?

不管是在哪一个季节,妈妈都应该为孩子的饮食中添加一些适合的水果,那么,宝宝进食水果的原则是什么?

1、每天摄入水果最好不要超过3种且要适度,否则水果中含有的糖分等会影响正常消化吸收,导致宝宝食欲不振。

2、每天吃水果的时间也是有讲究的,一般水果服用时间在两餐之间,且要距宝宝吃饭时间1小时以上。餐前吃水果容易影响宝宝正常食欲,餐后吃水果容易导致宝宝胃胀或便秘。

3、冬季水果的温度也是较低的因此一般要将水果热一下再吃,尤其对于肠胃功能不好的宝宝。可以将水果榨汁加热后让宝宝喝,或者用开水烫一下再食用,耐心的妈妈可以做成水果粥,美味又营养。

4、此外要选择适合宝宝体质的水果,肠胃功能不好的避免吃性凉的水果,可以吃一些热的苹果泥;上火便秘的可以吃梨等寒性水果;缺乏维生素的可以吃橘子、橙子等。

虽然说水果有助于宝宝的生长,但也要适量吃,每个宝宝的诞生,都让每个家庭充满喜悦。因此一定要好好的照顾宝宝,让宝宝给家庭带来更多的欢乐。

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