预防孩子近视很重要 一定要从小做起

来源:360健康 时间:2016-04-29
【导 读】孩子的视力让做父母的伤透了脑筋。据世界卫生组织统计,近视的发病率位列所有疾病的首位。也就是说现如今患上近视的人是越来越多了,每对父母都不希望自己的孩子近视,那么应该如何预防孩子近视呢?

预防孩子近视很重要 一定要从小做起

孩子的视力让做父母的伤透了脑筋。据世界卫生组织统计,近视的发病率位列所有疾病的首位。也就是说现如今患上近视的人是越来越多了,每对父母都不希望自己的孩子近视,那么应该如何预防孩子近视呢?

如何区分近视的真假性?

虽然幼儿近视情况普遍,但不能说明幼儿已经患上近视眼,因此如果发现孩子的视力不好的时候,首先要区分孩子是否是真的近视了。

儿童视觉功能有多种表现,视力仅是其中之一,而且视力又分远视力与近视力,其中近视力更能反映视功能好坏。目前一些幼儿园、学校及家庭普遍加强了对孩子的文化教育,这使幼儿的视觉负担增加,眼睛调节紧张,很容易表现为远视力低常(即近视),但这些一时性现象一般都不是近视眼,也就是说,无需治疗或处理,多半可以自行恢复。”

幼儿的眼睛都有一个从低常到正常的发育过程。孩子虽然从3岁起就能测出视力,但很可能表现为低于正常标准。其实视力低常只是表面现象,可由生理性和病理性的多种原因引起。但是以下的情况则多半属于异常:视力小于等于0.5,双眼视力不对称,相差超过两行,或验光表现为病理性屈光等。但是专家同时指出,用视力表测定的视力为主觉功能,特别是小孩,影响因素很多,因此不能轻易下结论。而远视力正常,也不等于屈光正常(如远视眼等),可以通过散瞳验光检查来确定。

如何预防近孩子视眼?

如果不是天生视力有问题的话,后天都是可以预防孩子近视的,那么,应该如何预防孩子近视呢?

1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。

2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。

3、做眼保健操:眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。

4、眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。

5、冰袋敷眼:睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。

6、不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。

7、食疗:多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类,平时多喝菊花茶,对视力有很大的帮助。

如果孩子从小就近视,那么作为父母是非常担心的。但其实孩子之所以会近视完全是因为一些生活上的误区,所以,这就要求父母在生活上对孩子视力的预防工作要做好了,这样孩子才能拥有好视力。

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