如何让你的大姨妈来的更猛烈些!

来源:360健康 时间:2016-02-09
【导 读】来月经好处多多,其中一个好处就是,月经规律是女性身体健康的标准之一,但是月经量少很容易被忽视,有些妹子觉得反而省了不少事,但其实女性月经量少或会影响到正常生育,有这方面困扰的妹子赶紧学学月经量少怎么调理吧。

如何让你的大姨妈来的更猛烈些!

来月经好处多多,其中一个好处就是,月经规律是女性身体健康的标准之一,但是月经量少很容易被忽视,有些妹子觉得反而省了不少事,但其实女性月经量少或会影响到正常生育,有这方面困扰的妹子赶紧学学月经量少怎么调理吧。

有些月经不调的人吃过药之后不但没好,月经不调的现象反而更加严重了,其实与其吃药治疗还不如食物治疗:

1、归地烧羊肉

羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

2、枸杞炖羊肉

羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约1-1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。

3、地黄煮酒

生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

出现了痛经之后我们能做的就是赶紧想办法解决,但是如果还没有出现痛经的情况的话我们应该怎样预防月经不调?

预防痛经:

1、自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

2、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

3、经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。

女人这一生大部分时间都要跟月经打交道,月经来的时候你不能拒绝,月经闹脾气的时候你疼得没脾气,但是不管怎么样,月经都是一个女性的正常生理表现,所以我们一定要好好善待这位朋友哦。

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