你真的知道什么是月经不调吗?

来源:360健康 时间:2016-02-15
【导 读】不少女性对月经真的是又爱又恨:不想让大姨妈来,可她真不来了,又会坐立不安,每个月那几天都会拿着月历日夜惦记,最怕的还是月经不调找上门。--什么?你从来都不care大姨妈准不准时?!要知道月经不调可不是儿戏,坏了心情是小事,对身体健康的影响才是大事情!

你真的知道什么是月经不调吗?

不少女性对月经真的是又爱又恨:不想让大姨妈来,可她真不来了,又会坐立不安,每个月那几天都会拿着月历日夜惦记,最怕的还是月经不调找上门。--什么?你从来都不care大姨妈准不准时?!要知道月经不调可不是儿戏,坏了心情是小事,对身体健康的影响才是大事情!

“月经不调”是中医的诊断,对应的西医诊断为“阴道不规则出血”或者“阴道异常出血”,包括月经量多、月经量少和月经周期紊乱。那么月经不调的表现有哪些?

专家观点:

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彭澎 主治医师

北京协和医院 妇科

月经频发:如果月经周期短于21天,称作月经频发
月经稀发:如果月经周期超过35天,甚至几个月才来一次月经,称作月经稀发
阴道不规则出血:阴道流血没有规律性,可能发生在2次月经之间,也可能沥沥拉拉毫无时间间隔可言。可以几个月才来一次月经,也可以几个月来几次“月经”。

对于任何一个女人而言,月经都是一个很至关重要的时期。在这个时期里女人一定要学会保护好自己。如果你也出现了月经不调的情况,建议你可以这样做:

1、一般可用中药进行调治:根据症状和体征,采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类,对改善症状和体征均有良好效果。不过,这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护,冬天注意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合。对颜面色素沉着者,可通过外病内治的方法,调理月经获得痊愈。

经血暗红有血块,属“血瘀气滞”体质,可用川芎,丹参,红花等材料。若经血少色淡,属于“血虚体虚”要用当归,黄芪,熟地,桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质,用桂枝,茴香,艾叶食用暖身。

2、饮食改善调理:宜采用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C、E使骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。在月经来的前3天,到经期结束的食物要温热为主。炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影响血管受缩。白菜,苦瓜,白萝卜可加热后吃。

由于饮食习惯或者生活规律,不少女生都有生理期不准的问题,虽然对平常生活影响不大,但是生理期不准可以引发多种妇科疾病,所以各位女性朋友要重视起来。

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