二胎终开放,可备孕为何这么难?

来源:360健康 时间:2016-01-29
【导 读】自从备孕开始,备孕妈妈就开始为孩子做足了准备,注意饮食,注意身体情况。白天想着夜里梦着都是期待宝宝赶紧到来。但是如此期待宝宝就是不来。为什么呢?

自从备孕开始,备孕妈妈就开始为孩子做足了准备,注意饮食,注意身体情况。白天想着夜里梦着都是期待宝宝赶紧到来。但是如此期待宝宝就是不来。为什么呢?也许是因为你过分心急了。

二胎终开放,可为何备孕那么难?

一、好焦急,这么想要宝宝为啥怀不上?

1.焦急心理影响受孕

因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌,导致身体机能发生不正常的变化,反而不利于正常受孕。医生表示,如果你处于焦虑抑郁的情况下,不仅难以受孕,最好还要暂时避孕。因为这样的情绪不仅会影响精子或卵子的质量,也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。

2.精神紧张,备孕也困难

消极的心理只能增加疾病的程度,而积极的心理才是有益于驱除疾病的。大量的临床资料证明,精神过度紧张、心理发生障碍,往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍,形成越想怀孕越难以怀孕的局面。这一道理,患者本人要明确、家人也要明确。

二、好焦急,备孕前2-3月是不是要补充叶酸?

专家观点       

李达 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 产科

人体并不能合成叶酸,孕前开始服用叶酸主要是为了预防胎儿神经管缺陷,这是正确的。但如果真的意外怀孕或者怀孕期并没有额外补充叶酸,也不代表这个胎儿一定有问题。叶酸是b族维生素的一种,属于水溶性维生素,在动物肝脏及绿叶蔬菜中含量较多,我们日常膳食中多有摄入,所以多数人并不缺叶酸;另一方面,摄入过多叶酸也只会经过尿液排出体外,所以过量也不会引起中毒。

所以我们推荐孕前2个月可以补充每日0.4-0.8mg的叶酸,但即使没有补充,准妈妈也不必过度惊慌,甚至因为没有补充叶酸要求人流。另外,叶酸也参与造血,所以孕期贫血也不一定是缺铁导致,叶酸、维生素b12这些都是重要的原料,在有顽固的贫血时也要检讨是不是有其他的问题。

三、好孕来,备孕可以这样做:

要明白很多“不孕”只是暂时的,不必为此而紧张自卑。调整好心态,到医院做一个系统的检查,看看是因为生理问题上的不孕,还是因为心理障碍导致的不孕。如果是后者,那就要及时调整。打开心扉,正确面对这个问题,相信自己是可以怀孕的。多跟朋友、家人、医生沟通,及时反应自己的情况,让家人朋友及医生帮助调整。

1.孕前一定要保持心情放松。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝,影响正常受孕和宝宝健康。

2.可以参加比较舒缓的瑜伽课程,通过运动来调节自己的心情,让自己平心静气面对这个问题。同时也可以多了解一些关于怀孕的生理知识,不要让自己因为不懂而胡乱着急。

备孕是怀孕之前的重要一环,除了心理上要调整好之外,如果做好准备想要生出一个健康的宝宝,那么备孕期间的饮食也是非常重要的,所以,各位备孕的妈妈们一定要多注意生活的各个小细节哦。

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