梨子用得好,那是大大的妙

来源:360健康 时间:2016-01-29
【导 读】咬一口梨子,那是多汁又香甜。每咬一口,都那么满足,那么幸福。可你知道吗?梨子不只是好吃而已,它还有很多你想不到的功效。

咬一口梨子,那是多汁又香甜。每咬一口,都那么满足,那么幸福。可你知道吗?梨子不只是好吃而已,它还有很多你想不到的功效。那么小小一个,却有着你想不到的巨大的能量,它已经不仅仅只是一个小小的水果了。

梨子用得好,那是大大的妙

梨的养生功效

1、止咳

中国民间有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。所以,生吃梨能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症状。而冰糖蒸梨是中国普通的食疗补品,能够滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子也有很好的维护用处。

2、保肝

取鸭梨1个洗涤切片,与柳枝3截用水煎。每天喝汤食梨1次,有保肝用处。取生梨两个,去核后切片浸入醋中,天天吃1次,有清肝退黄疸之功能。

3、降压

取鸭梨、西红柿各1个,剥去外皮,放在锅内煮开5-10分钟。天天吃1次,连吃20天,可滋阴清热降压。

4、祛痰

把梨剜空,内部放上黑豆,用小火煨熟,每天食用。

饮食告诫:然而梨不宜多食,不然易伤脾胃、助阴湿。除此之外,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食。

5、生津解渴

雪梨润喉去燥。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

6、润肺

雪梨滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

7、利尿消肿

清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,利尿消水肿。

8、养颜护肤

雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。

▍梨虽佳果,但有些人要少吃

梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。

不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人也不可多食。

美颜养生又防癌,真是要对这小梨子刮目相看了。当然了,小梨子可不是花瓶,人家可是一个内外兼修的十佳水果。话不多说,吃了再说。

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