寒气逼人,冻疮找上门怎么办?

来源:360健康 时间:2016-01-27
【导 读】寒气逼人,冻疮都前来上门找了。冻疮是何物?为何它要长?有什么办法解决掉这个“老问题”?平常又该如何预防呢?

你是不是以为冻疮只有在寒冷的北方才会长呢?然并卵 ,在南方也会噢。特别是这个冬天,连广东都下雪了,可谓寒气逼人呐。如果你保暖措施做得不好,一不小心就会惹上冻疮啦,话说这该怎么办呢?

寒气逼人,冻疮找上门怎么办?

▍冻疮为何“爱”南方“爱”女性

冬天的时候,北方动不动就零下几十摄氏度的气温,而南方最冷也就零下三四度,但是很多北方人不会生冻疮,到了南方却容易长,这是为什么呢?

专家观点

李小莎        

李小莎 副主任医师

湖南中医药大学第二附属医院 皮肤科

主要是气候方面的原因,北方气温低但较干燥;而南方冬天湿冷,雨雪多。另外,北方室内有暖气,比较暖和,再加上北方人出门时防御措施做的好(比如戴帽子、戴口罩、围围巾、戴手套等),所以北方人反而不容易生冻疮。

冻疮是冬天的常见病、多发病。此病好发于手指、足趾、手足背、手足缘、足跟,以及颜面、耳鼻等局部皮下脂肪薄抗寒能力差和暴露在外的部位。暴露部位直接受寒冷的刺激,或因鞋袜过小、缺少运动,均可导致局部组织血液循环发生障碍,血供减少,最终使局部组织细胞因缺血缺氧而发生冻疮。

冻疮的发生,常常与个体差异和是否进行耐寒锻炼有关。儿童和女性由于皮肤薄嫩、血液循环较差而多发冻疮。寒冷地区作业者,以及患有手脚多汗症、慢性贫血、营养不良及免疫功能低下等病的人,也容易发生冻疮。

长冻疮的位置有很多,程度也不一样,严重的甚至会影响走路,那该怎样才能消除冻疮呢?

▍治疗冻疮有窍门

①长冻疮的人要特别注意保暖,可以穿一些宽松保暖的鞋袜,避免擦到或刮到冻疮的部位。

②要避免将长冻疮的部位立即烘烤及热水浸泡

③根据冻疮的程度可以选择不同的外用药缓解

仅红肿块,未破溃者:可用复方肝素钠软膏,1天2~3次外搽患处;或用皮质类固醇软膏如0.1%丁酸氢化可的松,1天2~3次外搽患处;也可两者联合使用。

冻疮破溃:可外涂5%硼酸软膏、猪油蜂蜜软膏(猪油30%,蜂蜜70%);合并感染者可用红霉素软膏、鱼石脂软膏或莫匹罗星软膏等外涂、包扎。

对以往有冻疮病史者:可对易受冻部位搽凡士林或其他油脂类保护皮肤,如冻疮膏或者貂油等。[1]

寒气逼人,冻疮找上门怎么办?

 “以动防冻,以练胜寒”早已是预防冻疮的经验之谈,了解完治冻疮疗法,一起来看看怎么预防吧。

▍冻疮重在预防

①首先,要注意防寒保暖。出门要戴上手套、防风耳套、围巾等。特别是面颊、耳廓、耳垂、鼻子要做好保温。衣物鞋袜避免过紧,不要穿太过紧的牛仔裤。

秋末冬初,就应开始保暖防寒,每当寒冷季节到来,冻疮发作以后,才想起,而那时已经错过了最佳治疗时机。

②其次,要坚持体育锻炼。如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法,经常搓手也可防手被冻伤。用手按摩,两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后用一手紧握另一手背用力摩擦,相互交叉,反复摩擦15—20次。

③入秋冬之际,需要增加维生素A、C及矿物质的摄入。此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。  

所以,无论你是在南方还是北方都要注意保暖御寒,切不可小看冻疮噢,不然可就是辛苦了自己呀。

参考资料:

[1] 徐晓光.顾军冻疮的病因与防治[J].人民军医.2006年12月

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