三千烦恼丝,为何总掉发?

来源:360健康 时间:2016-03-30
【导 读】一头飘逸的秀发是女性魅力的一部分,但有时洗头时一抓一大把,扫地时也是满地头发,让人不由担心会不会秃头。为什么会掉发呢?怎么减少掉发呢?

一头飘逸的秀发是女性魅力的一部分,但有时洗头时一抓一大把,扫地时也是满地头发,让人不由担心会不会秃头。为什么会掉发呢?怎么减少掉发呢?

▍导致女人掉发的十大原因

1、甲状腺疾病

甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少,都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状,它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。

2、多囊卵巢综合征

患有这种病的女性长期性激素分泌失调,雄性激素过多,表现为面部和身体的毛发过多,而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时,头发稀疏是该病的唯一症状。

3、斑秃

人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞,会导致成片脱发。大多数情况下,头发会在半年到一年的时间内长回来。

4、癣菌病

这种病由真菌引起,脱发模式比较典型——头皮发痒,脱发区域发红、呈圆形,头皮呈鳞片状。此病会传染,因此患者的家庭成员也要接受检查。

5、生育。

有些女性怀孕期间头发更密,这要得益于性激素水平的变化,它会使头发的生存时间延长。但分娩后,性激素水平恢复到正常,那些头发就会迅速脱落,这种情况有的需要两年才能恢复。

6、药物

避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏,尤其是那些有脱发家族史的人。此外,抗凝血药物,治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。

7、减肥

如果通过节食迅速减肥,就容易发生脱发。饮食恢复到健康水平,头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高,也会导致脱发。

8、抗癌治疗

无论放疗、化疗,都会导致脱发。治疗中止后,头发会长回来。

9、极度压力

严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等,会让人损失一半头发甚至全部,有可能持续6~8个月。

10、头发勒得过紧

许多女性发现,如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍,就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤,导致永久脱发。

三千烦恼丝,为何总掉发?

▍专家:生活不健康加速病理性脱发

专家观点       

王晋平 主任医师

甘肃省人民医院 中西医结合风湿免疫科

病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快,环境的不断恶化,以及不良饮食的饮食习惯,伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增,中国的脱发患者增多。脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是最佳的治疗食物。

▍防脱发吃什么好

①葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

②杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,有利于生发。

③牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,起到固发护发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康,有效的防止了脱发的产生。

④鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,解决了脱发的烦恼。

⑤贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

⑥豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。

⑦柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,促进头发生长。

没错,以上的食物可以有助于你治疗脱发,但是不代表狂吃他们就可以解决你的脱发问题。当轻微脱发的时候,不妨适当摄入以上食物。可当脱发严重时或者长达3个月时候,选择就医还是您的第一选择。

最后嘛,爱美的女孩们也记住不要无休止地“折腾”头发,比如说烫发、染发。隔一段时间给头发一个“休整期”,让它得到充分的休息,秀发才会容光焕发哦。

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