研究证实:电子烟戒烟效果不明显

来源:360健康 时间:2016-01-19
【导 读】抽烟是一种不好的习惯,“吸烟有害健康”,这个道理,连3岁小孩都知道。然而,近年来,很多人开始热衷电子烟,理由是:能有效的帮助自己戒烟。你相信吗?你又真的成功戒烟了吗?

研究证实:电子烟不能帮你戒烟

抽烟是一种不好的习惯,“吸烟有害健康”,这个道理,连3岁小孩都知道。然而,近年来,很多人开始热衷电子烟,理由是:能有效的帮助自己戒烟。你相信吗?你又真的成功戒烟了吗?

据《印度时报》(TheTimesofIndia)1月15日报道,一项新研究表明,电子烟并不能帮助吸烟者戒掉传统香烟。美国加州大学旧金山分校一项新研究表明,吸电子烟者的成功戒烟率会减少28%。本研究的首席作者是来自麻省总医院和哈佛医学院的萨拉(SaraKalkhoran),她认为目前电子烟大大降低了吸烟者的戒烟率。

此外,研究人员还透露,2015年,美国预防医学工作组(USPreventiveServicesTaskForce)宣称,并没有足够证据证明电子烟可以帮助成年人戒烟。而且,没有一家电子烟公司向美国食品药品监督管理局(FDA)提出将电子烟作为戒烟产品的申请。萨拉认为,目前尚未有明确的证据证明电子烟可以帮助人们戒烟,因此不能向大众宣传电子烟可以有效帮助人们戒烟。

测试一下,你的烟瘾戒掉了吗? 

1. 你是否在早上醒来后30分钟内就必须吸上第一支烟?  

2. 你每天是否要吸20支或20支以上的香烟?   

3. 当你已戒烟,在不能吸烟或没有香烟的情况下,会不会感到不安、紧张、焦虑而非常渴望吸烟?   

4. 几小时没有吸烟,你是否觉得很难受?  

5. 生病卧床时你仍会吸烟吗? 

上述问题中,你如果有两题或两题以上的答案是“是”的话(尤其是第3题),你可能已染上了烟瘾,而且在停止吸烟后会产生各种戒烟后的症状。 要告诉别人你正在戒烟这十分必要。

戒烟,你可以!

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余启梅  副主任医师

合肥市第一人民医院  呼吸内科

科学戒烟方法=药物治疗+心理治疗+行为治疗
1.戒烟药物:规范使用戒烟药物可以治疗生理依赖,减轻戒断症状(如:焦虑、烦躁)提高戒烟成功率。伐尼克兰:是一种专为帮助戒烟而研发的全新机理的口服药,不含尼古丁。多项临床试验结果表明,伐尼克兰治疗烟草依赖明显优于目前现有的治疗药物,能够有效控制戒断症状和对吸烟的渴望,降低吸烟的愉悦感,从而有效降低复吸的可能性,在帮助成年烟民戒烟方面,表现优越。
2.心理辅导:治疗心理依赖,要帮助戒烟者树立正确的观念,回顾戒烟的经历,做好戒烟思想准备。
3.行为矫正:有意识的改变日常生活中与吸烟有关的习惯,以其他行为替代吸烟等。要让烟民知道吸烟不快乐,戒烟不痛苦,科学戒烟,和谐戒烟。摆脱尼古丁成瘾,告别最后一支烟---您能做到!远离烟草,享受健康生活,戒烟我能!

戒烟不是一天就能做到的,需要有足够的耐心和决心!为了自己和身边人的健康,戒烟绝对是上选。为了自己和家人的健康,请戒烟吧。

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