男同胞们,别把香蕉太当一回事!

来源:360健康 时间:2016-01-16
【导 读】虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多,但量少不等于作用小。对男性而言,镁的贡献非常大。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授告诉我们,缺镁在西方人中很常见,尤其是美国人,这是导致其早泄的原因之一。很多男人都认为香蕉可以治疗早泄,这个看法真的有科学依据吗?

男同胞们,别把香蕉太当一回事!

很多男人都认为香蕉可以治疗早泄,这个看法真的有科学依据吗?今天就让我们来看看,这香蕉是否真的有那么神奇。

虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多,但量少不等于作用小。对男性而言,镁的贡献非常大。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授告诉我们,缺镁在西方人中很常见,尤其是美国人,这是导致其早泄的原因之一。

镁是男性的“保健素”。高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是,大自然已经为男性准备了强有力的盾牌,那就是镁元素。美国有调查显示,常饮含镁量高的水,男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。

镁也是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充,能促进钙的吸收。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物。美国专家建议,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。

尤其是香蕉,它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。

马晓年还指出,早泄也可能遗传。“终生早泄的男性,其直系亲属中有91%也可能是终生早泄。这一点应该引起男性及其家属的关注。”

附:中国早泄诊断量表男性可自我判断  

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中华医学会男科学分会主任委员姜辉教授指出,早泄问题困扰着越来越多男性。据了解,在欧美国家,医生一般会使用问卷来帮助诊断早泄,但在中国还没有广泛使用。为此,几位男科专家推荐了一份适合中国男性的标准量表。有此困扰的男性可以自我判断一下。

读者可以根据半年内性生活情况,阅读以下5个问题并选出最相符的一个选项。如果总分≥11,表示存在早泄问题(射精控制功能障碍);总分在9~10之间,表示可能存在早泄问题;如果总分≤8,表示不存在早泄问题。

这早泄哪有你们想的那么简单,你们也太把香蕉当根葱了。要记住虽然食疗是有一定的治愈能力,但是想要根本治愈还是要去医院看医生。

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