原来吃油条也会变黑,好心塞

来源:360健康 时间:2016-01-13
【导 读】市面上有许多的美白产品打着快速美白的旗号来吸引女性,但是你要知道美白是一场持久战,绝对不能操之过急,想自己的美白大计进行得顺利,早日呈现光亮肌肤,就必须注意以下几点,否则你的美白梦想就要泡汤了。

原来吃油条也会变黑,好心塞

市面上有许多的美白产品打着快速美白的旗号来吸引女性,但是你要知道美白是一场持久战,绝对不能操之过急,想自己的美白大计进行得顺利,早日呈现光亮肌肤,就必须注意以下几点,否则你的美白梦想就要泡汤了。

一、让你越吃越黑的食物

1、油炸食物

油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食。如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

2、添加剂

健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

现代生活中,很多食物都是有添加剂的,要美白,你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂,会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

也许,要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难,但是为了美白,要学会尽量克制。

二、使皮肤变白的食物

维生素C能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴,并能降低血清中的氧化酶含量,影响酪氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合成,如果想使皮肤白皙,不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡,否则皮肤也容易变黑。

三、美白防晒技巧

有的女生认为,秋天到了,阳光也开始变温柔,防晒霜已不是必需品了。其实,这种想法不正确,虽然气温下降,人们感觉凉爽,但事实上紫外线还和夏天一样强,加上秋天人们出游频繁,防晒依然是护肤大件事,不但应该继续使用防晒霜,防晒倍数还应和夏天一样。

秋季应多吃水果青菜加上适当地使用美白产品,少吃辛辣食物,多喝水,多吃熟食,少吃生冷。秋季不仅要擦防晒霜,还要适时地戴墨镜,避免粉尘落到眼睛或脸上造成毛细孔堵塞,做好保护与隔离,用美白产品要先做好清洁工作,多做面膜,水疗可以让皮肤清洁通透才能使美白持久。

谁都希望自己的皮肤能够白晳水嫩,这也是女性朋友们所不断追求的,但是肌肤的美白也要用对方法,才能起到事半功倍的效果。否则只会让你的肌肤离白晳水嫩越来越远哦。

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