呼噜打得很厉害,身体恐怕在变坏

来源:360健康 时间:2016-03-31
【导 读】打呼噜就代表着睡得香?打得越大声还睡得越香?NO,NO,NO。如果长期打呼噜,而且呼噜声如雷,可能,你已患上了睡眠呼吸暂停综合征。

呼噜打得很厉害,身体恐怕在变坏

打呼噜就代表着睡得香?打得越大声还睡得越香?NO,NO,NO。打呼噜只是气道阻塞而已,而且呼噜声越大,证明阻塞程度越严重!严重到一定程度,还有可能患上睡眠呼吸暂停综合征。

▎什么是睡眠呼吸暂停综合征?

睡眠呼吸暂停综合征是指在连续7h睡眠中发生30次以上的呼吸暂停,每次气流中止10s以上,或平均每小时睡眠呼吸暂停低通气次数超过5次,而引起慢性低氧血症及高碳酸血症的临床综合征。我们平时所说的睡眠呼吸暂停通常是指阻塞性睡眠呼吸暂停,因为这种形式的睡眠呼吸暂停的最常见。

▎这些人是此病的高危人群

肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大肌肉松弛、扁桃腺增生、下颚短小,或长期抽烟导致呼吸道水肿的人,都是属于高危人群,他们睡觉时喉咙会被阻塞以致吸不到空气。

▎睡眠呼吸暂停综合征危害大

睡觉时呼吸暂停?听着都可怕,这会带来什么后果呢?据悉,高达98%睡眠呼吸中止症病患会打鼾,通常还有高血压、心肌梗塞、心肌缺氧、中风等并发症。虽然打鼾不未必就有呼吸中止症,但若是睡觉时会打鼾,且即使睡足了时间还是很累,就有可能潜藏严重的健康问题。 

1.睡眠浅。呼吸暂停使得睡眠变得很浅且支离破碎,患者不能享有优质睡眠,即使睡足十小时也不能充分休息,从而导致日间精神不足及其它严重不良后果。会产生窒息感及伴随身体运动可突然惊醒,出现几次呼吸后再次入睡。睡眠时频繁翻身或肢体运动,可踢伤同床者;有时突然坐起,口中念念有词,突然又落枕而睡。

2.白天疲劳。白天感觉疲劳、困倦、没精神、晨起头痛、迟钝,以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。可出现抑郁、焦虑、易激惹、口干、性欲减退和高血压等。

▎专家:两种治疗手段:佩戴呼吸机和外科手术

既然这种病如此可怕,现今又有什么治疗手段呢?而又该如何选择治疗手段呢?

专家观点

叶京英        

叶京英 主任医师

北京清华长庚医院 耳鼻咽喉头颈外科

睡眠呼吸暂停综合征有两种治疗手段,佩戴呼吸机和外科手术。外科手术不是首推的治疗方式,不适合戴呼吸机的病人才考虑手术。如果病人很年轻,没有手术禁忌症,也没有出现由于长期睡眠呼吸暂停引起的并发症,同时医生评估手术后能够治愈,这样的病人可以手术。如果一些重症患者,医生评估手术后病情只能改善,建议他先戴呼吸机试一试,不能接受呼吸机的情况下才做手术。

▎治疗之外的日常避免方法:

1.避免仰卧位睡眠(这一点并不总是有用,因为睡眠中很难控制体位,并且仅部分人能通过体位控制减轻睡眠呼吸暂停)

2.如果体重过重,减肥能减轻睡眠呼吸暂停;

3.避免饮酒,因为饮酒会会加重睡眠呼吸暂停;

4.重症合并呼吸衰竭时,可短期应用人工机械通气,有其他合并症者,给予相应处理。

所以吧,那些呼噜打得厉害还是需要留意自己的身体的。及时检查调整治疗,莫把打鼾只当睡得香。

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