减肥成功的秘籍,一般人不知道!

来源:360健康 时间:2016-01-11
【导 读】中医减肥,讲究的是改善体质,彻底杜绝肥胖,而不是像西医那样,利用手术或者药物进行减肥。在中医减肥的各种疗法中,针灸减肥是最受欢迎的减肥方式,如果您也想要减肥的话,不妨来了解一下哦。

减肥成功的秘籍,一般人不知道!

中医减肥,讲究的是改善体质,彻底杜绝肥胖,而不是像西医那样,利用手术或者药物进行减肥。在中医减肥的各种疗法中,针灸减肥是最受欢迎的减肥方式,如果您也想要减肥的话,不妨来了解一下哦。

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武吕辉 住院医师

湖南中医药大学第二附属医院 预防保健科

一、进行针灸减肥也要注意控制饮食,在针灸过程中暴饮暴食,随便乱吃,也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于"饥饿疗法",不主张过分节食。
二、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。在针灸的同时,养成良好的生活饮食习惯,才能有效的防止反弹。否则一旦停针,就会马上反弹。
三、在针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。
四、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。

因为针灸减肥是一项非常讲究的医学,并非简单扎几针就可以看到效果,所以如果想要选择针灸减肥的朋友,一定要到正规的减肥门诊咨询专业的医师,了解自身身体情况并定制适宜的治疗方案,这样才能够达到减肥的目的。

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