嗓子痛就吃它,一秒还你金嗓子

来源:360健康 时间:2016-01-08
【导 读】冬天天气干燥,嗓子很容易干、痒、痛,弄得整个人都不好了,该怎么办呢?其实吃它们就好,比胖大海还管用,一秒还你金嗓子。

嗓子痛就吃它,一秒还你金嗓子

冬天天气干燥,嗓子很容易干、痒、痛,弄得整个人都不好了,该怎么办呢?其实吃它们就好,比胖大海还管用,一秒还你金嗓子。

1、冰糖

专家认为,冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中药中用来引出药效。

2、咖喱

食用咖喱还可以有效缓解感冒流鼻涕症状。据英国最新研究发现,热辣咖喱可刺激唾液分泌,减轻咳嗽及缓解喉咙痛,是便宜又有效的"食疗"。饮用药蜀葵、甘草及黑加仑子热饮,也有类似效果。

3、绿茶

喝绿茶能解决喉咙痛的问题,因为绿茶性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用。

4、绿豆

《本草纲目》中记载,其消肿治痘之功虽同于赤豆,而压热解毒之力过之。且益气、通经脉。绿豆属于药食同源的药物,有清热、解暑、生津、解渴的作用,对缓解咽喉不适也有一定的作用。

5、柿饼

柿饼性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。中医以柿饼入药,有止血润便的作用,治疗痔疮肿痛、直肠出血和产后打嗑不止等。同时,柿饼上的这层"白霜"使得整个柿饼都是干燥的,具有清热生津止渴利咽的作用。

6、枸杞子

枸杞子以文火加米煮制成粥即可,每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

7、梨子

梨子具有润喉的作用,可减轻咽喉疼痛的症状,将1个梨子切片榨汁,更易入口,怕冷或容易腹泻的孩子,最好饮用温热的梨子汁。

8、橄榄

明代药物学家在《本草纲目》中称其有"生津液、止烦渴、治咽喉疼"等功效。因此在中医学上用为清肺利咽药,主治咽喉肿痛、肺热咳嗽。冬季气候干燥,嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津,好处多多。

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陈兆阅 主治医师

厦门中医院 耳喉鼻科

病从口入,咽喉是"要道",病都以预防为主。第一,饮食要节制:少吃烧烤、大排档,忌辛辣上火的食物,增强抵抗力,饮食要规律,保证正常的睡眠时间,切勿熬夜。第二,如果发现自己患病,要尽早就医或者向医生进行咨询,以免病情恶化,耽误治疗。

现在还怕冬天嗓子干吗?金嗓子,吃出来。这个冬天不再干燥,有了它们每天都过得"滋滋润润"的。

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