支招:红枣养颜好,也要搭配妙!

来源:360健康 时间:2016-01-05
【导 读】俗话说“门前一颗枣,红颜直到老”,红枣是女性补血美容的好伴侣,那么,红枣怎么吃最补血?怎么巧妙搭配才能更好的发挥其功效呢?

俗话说“门前一颗枣,红颜直到老”,红枣是女性补血美容的好伴侣,那么,红枣怎么吃最补血?怎么巧妙搭配才能更好的发挥其功效呢?

▎红枣营养高,不愧为天然护肤美容品

名医观点

施仁潮        

施仁潮 主任医师

浙江省立同德医院 中医内科

红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、磷、钙、铁和多种维生素,尤其是维生素C的含量极为丰富。维生素C是皮肤组织新陈代谢中不可缺少的一种营养物质,能促进肾上腺分泌的激素与皮肤结合,使皮肤抵抗力和弹性增加。

另外,维生素C还能够抑制皮肤色素颗粒的形成,减少色素的沉着。这也是为什么给一些皮肤黑色素斑病人使用维生素C治疗的原因。因此,红枣被誉为天然的护肤美容补品。

▎红枣食用要有方

•红枣不可与葱同食

红枣补脾和胃,大葱可刺激消化液的分泌,但是两者结合起来就是导致脾胃不和,易导致消化不良。另外,中医认为,葱是辛热助火的食物,枣也属于性甘辛热之物,二者同食,易使火气更大。

红枣养颜好,也要搭配妙

•红枣与枸杞搭配甚好

枸杞加红枣泡水或煲汤喝,能养肝明目、润肺滋阴,可改善因熬夜所致的面色暗黄气色不佳,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等。

•红枣与桂圆搭配极佳

红枣加桂圆可以滋润心脾、养心开胃,同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解,红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品。

值此寒冬,可用红枣煲汤,也可煮红枣汤养胃,强气力,生津液,悦颜色。万人迷?就是你。

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